
Schweinefüße in Escabeche
Schweinefüße gegart und eingelegt in Essig-Escabeche mit Jalapeños und Karotte.
Über dieses Rezept
Die Schweinefüße in Escabeche sind eine klassische Zubereitung der zentralmexikanischen Küche, bei der die Schweinefüße – reich an Kollagen und Gelatine – bei schwacher Hitze gegart werden, bis sie zart sind, und anschließend in einem Escabeche aus Essig, roten Zwiebeln, Karotten, Jalapeños und aromatischen Kräutern eingelegt werden. Das Ergebnis ist ein intensiver, säuerlicher und scharfer Appetithappen, der als Botana in Kneipen, Märkten und Imbissstuben serviert wird, begleitet von Tostadas oder Bolillo.
Geschichte und Herkunft
Der Escabeche kam mit den spanischen Eroberern im 16. Jahrhundert nach Mexiko, die ihn ihrerseits aus der arabischen Tradition übernommen hatten (al-sikbaj, ein säuerliches Fleischgericht mit Essig, seit dem 10. Jahrhundert belegt). Im Vizekönigreich Neuspanien wurde der Escabeche zu einer grundlegenden Konservierungstechnik vor der Erfindung der Kühlung, angewandt auf Fische, Meeresfrüchte, Geflügel und Innereien. Die Schweinefüße – Stücke mit hohem Kollagengehalt, die auch die Spanier in Escabeche verzehrten – wurden schnell in die neuspanische Küche als Tavernen-Botana und Markt-Appetithappen integriert. In den Imbissstuben und Kneipen Zentralmexikos sind die Schweinefüße in Escabeche eine feste Präsenz in der Vitrine der Botanas.
Geschätzte Kosten
5.16€
Gesamtkosten
0.86€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
195
Kalorien
18g
Eiweiß
8g
Kohlenhydrate
10g
Fett
1.5g
Ballaststoffe
520mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Wasche die Schweinefüßchen (manitas) gut. Gib sie in einen Schnellkochtopf mit kaltem Wasser, 2 Knoblauchzehen, Salz, Pfeffer und Lorbeer. Gare sie 90 Minuten im Schnellkochtopf oder 3 Stunden im normalen Topf, bis sie sehr zart sind.
💡 Die Füßchen sind gar, wenn sich der Knochen leicht ablösen lässt.
- 2
Lass die Füßchen in ihrer Brühe abkühlen. Sobald sie kalt sind, schneide sie in Stücke, falls sie groß sind. Bewahre 250 ml der Brühe auf.
- 3
Schneide die Karotte in dünne Scheiben und die rote Zwiebel in Streifen (juliana). Schneide die Jalapeños in Scheiben.
- 4
Erhitze in einem Topf den Essig mit der aufbewahrten Brühe, 2 Knoblauchzehen, Pfeffer, Oregano und Salz. Bringe alles zum Kochen und gare 5 Minuten.
- 5
Gib die Karotte in die Escabeche-Flüssigkeit und gare 5 Minuten. Gib die Zwiebel und die Jalapeños hinzu, vermenge alles und nimm es vom Herd.
- 6
Gib die Füßchen in einen luftdichten Behälter. Gieße die heiße Escabeche darüber. Lass alles abkühlen und stelle es mindestens 24 Stunden vor dem Servieren in den Kühlschrank. Es hält sich 2 Wochen.
💡 Das Ruhen ist entscheidend: Die Escabeche wird nach 48 Stunden viel besser.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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