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Mole de Pistache (Pistazien-Mole)
SalsasMittelKostenlos

Mole de Pistache (Pistazien-Mole)

55 min (20 Vorbereitung + 35 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Moderner Mole aus Pistazien und Poblano-Chili, cremig und voller nussigem Geschmack, typisch für Mexiko-Stadt.

Über dieses Rezept

Mole-artige Sauce aus gerösteten Pistazien, gegrilltem Poblano-Chili, Zwiebeln und Gewürzen. Eine Kreation der neuen mexikanischen Küche, cremig und mit nussigem Geschmack.

Geschichte und Herkunft

Der Mole de Pistache ist eines der besten Beispiele der zeitgenössischen neuen mexikanischen Küche: eine Zubereitung, die die Philosophie und Technik des traditionellen Mole respektiert, jener komplexen Sauce aus zahlreichen Zutaten, die geduldig geröstet, gemahlen und gekocht werden, dabei aber eine nicht traditionelle Zutat verwendet, die Pistazie, um etwas völlig Neues und Überraschendes zu schaffen. Die Pistazie, eine Nuss persischen Ursprungs, gelangte über den Handel nach Mexiko und wurde vor allem in der Konditorei verwendet. In den letzten Jahrzehnten entdeckten jedoch Köche der neuen mexikanischen Küche, dass das natürliche Fett der Pistazie, ihre leuchtend grüne Farbe und ihr komplexer Geschmack mit nussigen und süßlichen Noten sich perfekt mit den Aromen des gegrillten Poblano-Chilis, der Zwiebel, des Knoblauchs und der traditionellen mexikanischen Gewürze wie Zimt und Nelke verbinden. Dieser Mole gewann in Restaurants von Mexiko-Stadt, Guadalajara und Puebla an Beliebtheit, wo die neue mexikanische Küche ihren größten Ausdruck findet. Er wird über Hähnchenbrust, Pute, Enchiladas oder einfach als Dip für Tostadas serviert. Seine intensiv grüne Farbe, das Ergebnis der ungeschälten Pistazie, macht ihn zudem optisch sehr ansprechend. Im Gegensatz zu den großen Moles wie dem schwarzen Mole aus Oaxaca oder dem roten Mole aus Puebla, die tagelange Vorbereitung erfordern, lässt sich der Mole de Pistache in weniger als einer Stunde zubereiten, was ihn für jeden neugierigen Koch zugänglich macht.

Geschätzte Kosten

8.22€

Gesamtkosten

1.37€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

280

Kalorien

8g

Eiweiß

14g

Kohlenhydrate

22g

Fett

4g

Ballaststoffe

380mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Röste 200 g ungesalzene Pistazien in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 5 Minuten. Entferne den Großteil der Schalen, indem du sie in einem sauberen Tuch reibst, aber du kannst etwas Haut für die grüne Farbe belassen. Beiseitestellen.

    Paso 1

    💡 Röste sie nicht zu stark, nur bis sie leicht duften.

  2. 2

    Röste 2 Poblano-Chilis über der Flamme, bis die Haut schwarz wird. Gib sie 10 Minuten in einen Plastikbeutel. Häute und entkerne sie. Röste auf demselben Comal 1 in Scheiben geschnittene Zwiebel und 4 Knoblauchzehen mit Schale, bis sie leicht angebrannt sind.

    Paso 2
  3. 3

    Püriere die gerösteten Pistazien mit den gerösteten Chilis, der Zwiebel, dem geschälten Knoblauch, 1 Zimtstange, 2 Nelken, 1/4 Teelöffel Kreuzkümmel, Salz und 400 ml Hühnerbrühe. Püriere zu einer sehr feinen, homogenen Sauce.

    Paso 3

    💡 Püriere in Zyklen von 1 Minute, um den Mixer nicht zu überlasten.

  4. 4

    Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze. Gieße die Sauce vorsichtig hinein (sie spritzt). Brate das Mole 10 Minuten und rühre ständig, damit es nicht anbrennt. Gib mehr Brühe hinzu, falls es zu dickflüssig ist.

    Paso 4

    💡 Dieses Anbraten des Mole ist entscheidend, um den Geschmack zu entwickeln.

  5. 5

    Passe Salz und Konsistenz an. Serviere über gekochten Hähnchenbrüsten, Pute oder Enchiladas. Garniere mit ganzen gerösteten Pistazien und in Essig eingelegten roten Zwiebeln.

    Paso 5

    💡 Das Mole hält 5 Tage im Kühlschrank und lässt sich einfrieren.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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