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Original Caesar Salad
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Original Caesar Salad

30 min (20 Vorbereitung + 10 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Baja California
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Der 1924 in Tijuana von Caesar Cardini erfundene Originalsalat, typisch für Baja California.

Über dieses Rezept

Der Original Caesar Salad ist der von Caesar Cardini 1924 in Tijuana erfundene Salat aus Römersalat, einem cremigen Dressing aus Sardellen, Knoblauch, Limette, Worcestershiresauce, Ei und Parmesan, mit knusprigen Croûtons.

Geschichte und Herkunft

Der Caesar Salad hat einen der am besten dokumentierten und faszinierendsten Ursprünge der Weltküche. Am 4. Juli 1924, während des Wochenendes zum amerikanischen Unabhängigkeitstag, überquerte eine Gruppe von US-Amerikanern die Grenze von San Diego nach Tijuana, um das Nachtleben und die Küche des Hotel Caesar zu genießen, das dem italienischen Einwanderer Caesar Cardini gehörte. Nach der offiziellen Version, die Cardinis Tochter Rosa erzählte, gingen dem Restaurant wegen des großen Besucherandrangs fast die Vorräte aus. Mit dem Wenigen, das in der Küche übrig war -Römersalat, Parmesan, altbackenes Brot, Eier, Olivenöl, Limette, Knoblauch und Worcestershiresauce- improvisierte Cardini einen Salat, den er mit der ganzen Theatralik eines großen Küchenchefs vor den Augen seiner Gäste zubereitete. Das Originalrezept enthielt keine Sardellen (Cardini lehnte sie stets ab), obwohl sie später in beliebten Variationen hinzugefügt wurden. Das Dressing wird mit einem halbgaren Ei zubereitet, das mit Limette, Worcestershiresauce und Olivenöl zu einer cremigen, samtigen Sauce emulgiert wird. 1953 kürte der Meisterkoch Auguste Escoffier ihn zum besten Salat der Welt. Heute ist der Caesar Salad eine globale Ikone, die auf mexikanischem Boden erfunden wurde, und in Tijuana serviert das Originalrestaurant weiterhin das authentische Rezept als Hommage an seinen Schöpfer.

Geschätzte Kosten

6.77€

Gesamtkosten

1.69€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

280

Kalorien

10g

Eiweiß

12g

Kohlenhydrate

22g

Fett

2g

Ballaststoffe

520mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Bereite die Croûtons zu: Schneide das Baguette in 1,5 cm große Würfel. Vermische sie mit Olivenöl, gehacktem Knoblauch und Salz. Backe sie bei 190°C 10-12 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

    💡 Die Croûtons halten sich in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage.

  2. 2

    Tauche die Eier genau 1 Minute in kochendes Wasser (weich gekochtes Ei). Schlage sie auf und bewahre den Inhalt auf (nur das weiche Innere). Alternativ verwende ein rohes Eigelb von guter Qualität.

    💡 Das weich gekochte Ei ist die Originaltechnik von Cardini.

  3. 3

    Zerdrücke die Sardellen mit dem Knoblauch in einem Mörser oder mit der flachen Messerseite zu einer Paste. Vermische sie mit dem Zitronensaft, dem Senf und der Worcestershire-Sauce.

  4. 4

    Gib den Inhalt des weich gekochten Eis zur Mischung. Emulgiere, indem du das Olivenöl nach und nach unter ständigem Schlagen hineingießt, bis ein cremiges Dressing entsteht.

    💡 Das Dressing soll dick und seidig sein, nicht flüssig.

  5. 5

    Wasche und trockne die Römersalatblätter gut. Schneide sie in große Stücke oder lass sie ganz. Vermenge sie mit dem Dressing, bis jedes Blatt gut überzogen ist.

  6. 6

    Serviere auf einzelnen Tellern. Gib die Croûtons darüber und reibe reichlich Parmesan darüber. Beende mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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