
Reis mit Mango und Chili
Süßsaurer Reis mit reifer Mango, Chile de Árbol und frischen tropischen Kräutern, typisch für Veracruz.
Über dieses Rezept
Langkornreis mit reifer Mango, Chile de Árbol und frischen Kräutern. Ein süßsaures Gericht, das die tropischen Aromen der Pazifikküste und des Golfs von Mexiko feiert.
Geschichte und Herkunft
Die Mango gelangte im 17. Jahrhundert nach Mexiko, von den Portugiesen über Goa in Indien eingeführt, und passte sich mit außergewöhnlicher Leichtigkeit an die Küsten des Pazifiks und des Golfs an. Die Regionen Nayarit, Jalisco, Michoacán, Veracruz und Oaxaca wurden zu den großen Produzenten der Frucht, die die Mexikaner schnell sowohl in süßen als auch in herzhaften Zubereitungen in ihre Küche aufnahmen. Die Tradition, Frucht mit Schärfe zu kombinieren, ist in Mexiko uralt: das Chamoy, Früchte mit Chile Piquín, die Quittenpasten (Ates) mit getrocknetem Chili. Der Reis mit Mango und Chili folgt derselben Logik und stellt die Süße und Säure der reifen Mango der Schärfe des Chile de Árbol und dem Duft von Kräutern wie Koriander und Minze gegenüber. Dieses Gericht ist besonders beliebt an den Küsten, wo die Mango im Überfluss vorhanden ist und die tropische Hitze nach leichten, erfrischenden Speisen verlangt. In der Küche von Veracruz gibt es eine lange Tradition von Reisgerichten, die mit tropischen Früchten aromatisiert werden, verbunden mit dem kubanischen und karibischen Einfluss, der über den Hafen kam. Der Reis mit Mango und Chili steht für dieses Zusammentreffen der Kulturen: die spanische Technik des angeschwitzten Reises, die tropische Frucht der Neuen Welt und der indigene Chili, vereint in einem einzigen Gericht, das heute in der zeitgenössischen mexikanischen Küche als Beispiel für die kulinarische Vermischung (Mestizaje) des Landes erscheint.
Geschätzte Kosten
3.96€
Gesamtkosten
0.99€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
310
Kalorien
5g
Eiweiß
60g
Kohlenhydrate
6g
Fett
3g
Ballaststoffe
290mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Schäle und würfle 2 reife Mangos in 1,5 cm große Stücke. Bewahre die Hälfte zum Garnieren beim Servieren auf.

💡 Verwende Mango ataulfo oder manila für bessere Süße und Textur.
- 2
Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne mit dickem Boden. Brate 1,5 Tassen gewaschenen und abgetropften Reis bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren an, bis er goldbraun ist, 4-5 Minuten.

- 3
Gib eine halbe fein gehackte Zwiebel und 1 gehackte Knoblauchzehe dazu. Brate weitere 2 Minuten an.

- 4
Gib die Hälfte der gewürfelten Mango und 2 zerbröselte getrocknete Chiles de árbol dazu. Mische gut und gieße 2,75 Tassen heiße Gemüsebrühe hinzu. Würze mit Salz.

💡 Die heiße Brühe beschleunigt das Garen und verhindert, dass der Reis hart wird.
- 5
Sobald es kocht, decke den Topf ab, reduziere auf niedrigste Hitze und koche 18 Minuten ohne den Deckel zu öffnen. Nimm vom Herd und lass 5 Minuten ruhen. Lockere mit einer Gabel auf und serviere garniert mit der beiseitegelegten frischen Mango, gehacktem Koriander und Limettensaft.

Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewValora esta receta

Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
Mehr lesenÄhnliche Rezepte

Reis mit Rajas und Crema
Weißer Reis mit Poblano-Rajas, Crema und überbackenem Käse, typisch aus Puebla. In 55 Minuten fertig.

Frijoles Puercos
Refried Beans mit Chorizo, Speck und Käse aus Sinaloa, typisch für Sinaloa. In 40 Minuten fertig.

Gegrillte Nopales (Nopales Asados)
Nopales auf dem Comal mit Limette, Salz und Chili. In 25 Minuten fertig. Nopal-Kaktusblätter auf dem Comal gegrillt mit Limette, Salz und Chilipulver.

Reis-Bowl mit Hähnchen nach mexikanischer Art
Tex-Mex-Bowl mit Reis, gewürztem Hähnchen, Bohnen und Beilagen. In 50 Minuten fertig.
Ähnliche Anleitungen
Erfahren Sie mehr über diese Zutaten und Gerichte
¿Te gustó esta receta?
Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.