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Tamales de Piña con Coco (Ananas-Kokos-Tamales)
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Tamales de Piña con Coco (Ananas-Kokos-Tamales)

100 min (40 Vorbereitung + 60 Kochzeit) Mittel 12 Portionen Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Süße Tamales aus Maisteig mit Ananas und geraspelter Kokosnuss, eingewickelt in Maisblätter.

Über dieses Rezept

Süße Tamales aus gelb gefärbtem Maisteig mit Stücken von Ananas und geraspelter Kokosnuss, eingewickelt in Maisblätter. Perfekte Dessert-Tamales für festliche Anlässe.

Geschichte und Herkunft

Süße Tamales sind eine faszinierende Kategorie innerhalb des unendlichen Universums der mexikanischen Tamales. Wenn die herzhaften Tamales das Rückgrat der alltäglichen und zeremoniellen Ernährung Mexikos bilden, so sind die süßen Tamales ihre festliche und feierliche Seite, präsent bei Posadas, Hochzeiten, Taufen und jeder Feier, die eine besondere Note verdient. Die Ananas-Kokos-Tamales vereinen zwei tropische Zutaten, die zu unterschiedlichen Zeiten in die mexikanische Küche gelangten: Die Ananas (Ananas comosus) stammt ursprünglich aus Südamerika und wurde von den mesoamerikanischen Völkern Jahrhunderte vor der Eroberung übernommen, während die Kokosnuss über die Handelsrouten, die Mexiko über die Manila-Galeonen (naos de China) mit Südostasien verbanden, an die mexikanische Pazifikküste kam. In der Tradition der süßen mexikanischen Küche, besonders in den Bundesstaaten Oaxaca, Veracruz, Guerrero und Hidalgo, werden süße Tamales zum Día de Muertos, zu den weihnachtlichen Posadas und zu den Patronatsfesten zubereitet. Der Teig (masa) wird mit Lebensmittelfarbe oder mit natürlichen Zutaten wie Kurkuma für das Gelb in lebhaften Farben gefärbt und ergibt so festliche, fröhliche Päckchen, die die Feier heraufbeschwören. Die Kombination aus Ananas und Kokosnuss ist besonders in den Küstenregionen des Golfs und des Pazifiks beliebt, wo beide Zutaten im Überfluss vorhanden sind. Die natürliche Süße der reifen Ananas ergänzt das Fett und das Aroma der Kokosnuss, und beide verschmelzen mit dem mit Zucker oder Piloncillo gesüßten Maisteig zu einem Dessert, das zugleich vertraut und festlich ist.

Geschätzte Kosten

13.87€

Gesamtkosten

1.16€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

310

Kalorien

4g

Eiweiß

44g

Kohlenhydrate

14g

Fett

3g

Ballaststoffe

120mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Weiche 20 getrocknete Maisblätter 30 Minuten in heißem Wasser ein, bis sie biegsam sind. Abtropfen lassen und mit einem Tuch trocknen.

    Paso 1

    💡 Falls du keine getrockneten Maisblätter hast, funktioniert Alufolie als Alternative.

  2. 2

    Für die Füllung: Schneide 300 g frische Ananas in kleine 1 cm große Stücke. Vermische sie mit 100 g geraspelter Kokosnuss, 3 Esslöffeln Zucker und einer Prise gemahlenem Zimt. Beiseitestellen.

    Paso 2

    💡 Lass den überschüssigen Ananassaft abtropfen, damit der Tamal nicht feucht wird.

  3. 3

    Bereite die Masa (Maisteig) zu: Schlage 200 g Pflanzen- oder Schweineschmalz mit dem Mixer 5 Minuten luftig und weiß. Gib 500 g Maismasa (oder hydrierte nixtamalisierte Maismehl-Masa), 150 g Zucker, 1/2 Teelöffel Salz, 1 Teelöffel Backpulver und ein paar Tropfen gelbe Lebensmittelfarbe hinzu. Arbeite nach und nach 150 ml lauwarme Hühnerbrühe ein, bis ein weicher, homogener Teig entsteht.

    Paso 3

    💡 Der Teig ist fertig, wenn ein kleines Stück in einem Glas Wasser schwimmt.

  4. 4

    Verteile 2-3 Esslöffel Masa in der Mitte jedes Maisblatts und lass die Ränder frei. Gib 1-2 Esslöffel Ananas-Kokos-Füllung in die Mitte. Falte das Maisblatt: Schlage die Seiten ein und klappe das untere Ende nach oben. Binde es mit einem Streifen Maisblatt zusammen.

    Paso 4

    💡 Die Masa sollte nicht den ganzen Tamal bedecken; lass Platz zum Ausdehnen.

  5. 5

    Stelle die Tamales senkrecht (mit der Öffnung nach oben) in einen Dämpftopf mit Wasser am Boden. Bedecke sie mit einem Tuch und decke sie ab. Dämpfe 50-60 Minuten. Der Tamal ist fertig, wenn sich die Masa leicht vom Blatt löst.

    Paso 5

    💡 Prüfe den Wasserstand alle 20 Minuten, damit er nicht austrocknet.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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