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Tamales de Camarón
TamalesSchwierigKostenlos

Tamales de Camarón

135 min (60 Vorbereitung + 75 Kochzeit) Schwierig 6 Portionen Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Tamales aus Masa, gefüllt mit Garnelen in Tomaten-Chili-Sauce. Tradition der Pazifikküste.

Über dieses Rezept

Tamales aus Sinaloa und Nayarit aus Maismasa, gefüllt mit Garnelen in einer Sauce aus Jitomate (Tomate) und Chili, eingewickelt in Maisblätter. Eine Küstentradition der mexikanischen Pazifikküste.

Geschichte und Herkunft

Die Tamales de Camarón sind eine der schönsten Ausdrucksformen der Küstenküche der mexikanischen Pazifikküste, speziell der Bundesstaaten Sinaloa und Nayarit, wo der Zugang zu frischen Garnelen aus dem Pazifischen Ozean seit Jahrhunderten eine reiche und vielfältige maritime Gastronomie geprägt hat. Diese Tamales stellen die perfekte Synthese aus der mesoamerikanischen Tamale-Tradition und dem Reichtum des Meeres dar. Die Tamales haben eine Geschichte, die in Mesoamerika mehr als 3.000 Jahre zurückreicht, wo verschiedene Kulturen diese Technik entwickelten, in Blätter gewickelte Maismasa zu garen, als Methode zum Transport und zur Konservierung von Lebensmitteln. Doch an den Küsten des Pazifiks begannen die indigenen Völker der Cora, Huichol und Mayo, die von Nayarit bis Sinaloa lebten, die Meeresfrüchte, die ihnen der Ozean großzügig bot, in ihre Masa-Zubereitungen einzubeziehen. Die Garnele der mexikanischen Pazifikküste -insbesondere die weiße Garnele aus dem Golf von Kalifornien- gilt aufgrund ihres Geschmacks, ihrer Textur und ihrer natürlichen Süße als eine der besten der Welt. Auf den Märkten von Mazatlán, San Blas oder Tepic sind die Tamales de Camarón alltägliche Waren, die schon im Morgengrauen verkauft werden, wenn die frisch aus dem Dämpftopf kommenden Tamales die Luft mit ihrem unwiderstehlichen Aroma erfüllen. Die Zubereitung erfordert eine Masa von perfekter Konsistenz -weich und locker, aber fest- und eine Garnelenfüllung, die mit rotem Chili, mit grüner Tomatillo-Sauce oder einfach mit Jitomate (Tomate) und Gewürzen zubereitet werden kann. Die Tamales werden in Maisblätter gewickelt und fast eine Stunde lang gedämpft. Die Magie geschieht, wenn die Masa den Dampf und die Säfte der Füllung aufnimmt und so eine Textur und einen Geschmack erzeugt, die nur Tamales bieten können.

Geschätzte Kosten

10.45€

Gesamtkosten

1.74€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

360

Kalorien

18g

Eiweiß

48g

Kohlenhydrate

12g

Fett

4g

Ballaststoffe

620mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Weiche 24 trockene Maisblätter 30 Minuten in heißem Wasser ein, bis sie weich und biegsam sind.

    Paso 1

    💡 Lege einen Teller darauf, damit sie untergetaucht bleiben.

  2. 2

    Für den Teig: schlage 150 g Schweineschmalz schaumig. Gib 500 g Maismasa (Maisteig), 1 Tasse Garnelenbrühe (oder Salzwasser), 1 Teelöffel Salz und 1 Teelöffel Backpulver hinzu. Knete, bis der Teig weich ist und sich von den Händen löst. Prüfe, ob er fertig ist, indem du eine kleine Kugel ins Wasser gibst: schwimmt sie, ist der Teig fertig.

    Paso 2

    💡 Gut geschlagener Teig ist das Geheimnis fluffiger Tamales.

  3. 3

    Für die Füllung: püriere 3 gegrillte Tomaten, 2 eingeweichte Chiles Ancho, 2 Knoblauchzehen und Salz. Brate in Öl 5 Minuten an. Gib 400 g geschälte, entdarmte und geschnittene Garnelen hinzu. Koche 3 Minuten. Würze und lasse abkühlen.

    Paso 3

    💡 Koche die Garnelen nicht zu lange; sie garen im Tamal fertig.

  4. 4

    Streiche 2 Esslöffel Teig auf die Mitte jedes trockenen Blattes. Setze 1 Esslöffel Garnelenfüllung in die Mitte. Klappe die Seiten des Blattes zur Mitte, dann klappe das untere Ende nach oben.

    Paso 4

    💡 Lasse das obere Ende offen, damit der Dampf zirkulieren kann.

  5. 5

    Stelle die Tamales aufrecht in einen Dämpftopf mit Wasser. Bedecke sie mit übrigen Blättern und einem Küchentuch. Dämpfe 60-75 Minuten. Der Teig ist gar, wenn er sich leicht vom Blatt löst.

    Paso 5

    💡 Öffne den Dämpftopf in den ersten 45 Minuten nicht.

  6. 6

    Lasse 5 Minuten ruhen, bevor du servierst. Reiche grüne oder rote Salsa und Limette dazu.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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