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Tamales mit Pejelagarto
TamalesSchwierigKostenlos

Tamales mit Pejelagarto

150 min (60 Vorbereitung + 90 Kochzeit) Schwierig 8 Portionen Tabasco
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Tamales aus Maisteig, gefüllt mit geräuchertem Pejelagarto, Achiote und Bananenblatt.

Über dieses Rezept

Tamales mit Pejelagarto sind eine Spezialität aus Tabasco, bei der der Maisteig eine schmackhafte Füllung aus geräuchertem Pejelagarto mit Achiote und Chile Güero umhüllt, eingewickelt in Bananenblätter.

Geschichte und Herkunft

Tamales mit Pejelagarto sind ein Juwel der Küche von Tabasco, das zwei identitätsstiftende Elemente des Bundesstaates vereint: den nixtamalisierten Mais und den Pejelagarto, den urzeitlichen Fisch, der die Flüsse und Lagunen der Region bewohnt. Ihr Ursprung reicht zurück zu den kulinarischen Praktiken der Chontal- und Maya-Völker, die Tabasco vor der Eroberung bewohnten und bereits Tamales zubereiteten, gefüllt mit Flussfischen und eingewickelt in Bananenblätter – eine Technik, die die Spanier bei ihrer Ankunft in der Region vorfanden. Die Besonderheit dieser Tamales ist die Verwendung von geräuchertem Pejelagarto: Der ganze Fisch wird über Holzglut gegrillt, bis er ein tiefes Raucharoma annimmt, anschließend zerzupft und mit Achiote aus Tabasco, Chile Güero und Kräutern gewürzt. Der Teig wird mit Schweineschmalz und Brühe zubereitet, was eine zarte Konsistenz ergibt, die mit der Füllung kontrastiert. Die Tamales werden in frische Bananenblätter gewickelt, die ein charakteristisches pflanzliches Aroma beisteuern, und eineinhalb Stunden im Dampf gegart. In Tabasco dürfen diese Tamales bei den Feierlichkeiten zum Día de Muertos, an Weihnachten und bei Patronatsfesten nicht fehlen und gelten als geschätztes kulinarisches Geschenk, wenn man sie zu Besuch mitbringt.

Geschätzte Kosten

17.29€

Gesamtkosten

2.16€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

380

Kalorien

24g

Eiweiß

34g

Kohlenhydrate

18g

Fett

3g

Ballaststoffe

580mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Zerpflücke den geräucherten Pejelagarto (Panzerhecht) und stelle sicher, dass du alle Gräten entfernst. Vermenge ihn mit dem in etwas heißem Wasser aufgelösten Achiote, gehacktem Knoblauch, Epazote und Salz. Die Füllung beiseitestellen.

    💡 Der Pejelagarto hat viele kleine Gräten; überprüfe die Füllung mehrmals mit den Fingern.

  2. 2

    Bereite die Masa zu, indem du die Maismasa mit Schweineschmalz, lauwarmer Brühe und Salz zu einem weichen, homogenen Teig verknetest, der nicht an den Händen klebt.

    💡 Die Masa ist fertig, wenn ein kleines Stück in kaltem Wasser schwimmt: ein Zeichen, dass sie genug Luft und Schmalz enthält.

  3. 3

    Reinige die Bananenblätter, indem du sie kurz über das Feuer hältst, um sie weicher und geschmeidiger zu machen. Schneide sie in Rechtecke von 30 cm.

  4. 4

    Verteile eine etwa 5 mm dicke Schicht Masa auf jedem Bananenblatt. Gib 2 Esslöffel Pejelagarto-Füllung in die Mitte.

  5. 5

    Falte das Blatt zu einem rechteckigen Päckchen, das die Füllung gut verschließt. Binde es mit Streifen desselben Blattes oder mit Faden zusammen.

    💡 Ein guter Verschluss verhindert, dass die Masa während des Garens zu viel Wasser aufnimmt.

  6. 6

    Ordne die Tamales senkrecht in einem Dämpftopf über kochendem Wasser an. Bedecke sie mit zusätzlichen Bananenblättern und einem Deckel.

  7. 7

    Dämpfe sie 80-90 Minuten. Prüfe den Garzustand: Der Tamal ist fertig, wenn sich die Masa sauber vom Blatt löst.

    💡 Öffne den Dämpftopf in den ersten 60 Minuten nicht, um das Garen nicht zu unterbrechen.

  8. 8

    Lasse sie vor dem Servieren 10 Minuten ruhen. Serviere sie mit tabasqueñischer Salsa aus Chile amashito.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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