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Tamales de Bola aus Chiapas
TamalesMittelKostenlos

Tamales de Bola aus Chiapas

180 min (90 Vorbereitung + 90 Kochzeit) Mittel 12 Portionen Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Runde Tamales aus Chiapas, gefüllt mit Mole negro und Hähnchen im Bananenblatt, typisch für Chiapas.

Über dieses Rezept

Tamales de Bola aus Chiapas sind runde, in Bananenblatt gewickelte Tamales, gefüllt mit Mole negro und Hähnchen – ein Juwel der festlichen Küche von Chiapas.

Geschichte und Herkunft

Die Tamales de Bola sind die charakteristischste und bekannteste Form der Tamales aus Chiapas und unterscheiden sich grundlegend von den länglichen Tamales aus Zentral- und Nordmexiko. Ihr beschreibender Name kommt von ihrer kugeligen Form, die entsteht, indem man das Bananenblatt zu einem runden, mit Streifen desselben Blattes gebundenen Päckchen verschließt. Diese Technik ist ein direktes Erbe der Maya- und Zoque-Kulturen, die Chiapas vor der spanischen Eroberung bewohnten und bereits runde Tamales als Opfergaben und zeremonielle Speisen zubereiteten. Die traditionellste Füllung ist der Mole negro aus Chiapas mit Hähnchen oder Truthahn (guajolote), wobei es auch Versionen mit Chilistreifen (rajas), Chipilín oder Bohnen gibt. Der Teig der Tamales de Bola ist feuchter als der anderer Tamales, was ihnen zusammen mit dem umhüllenden Bananenblatt eine seidige Textur und ein charakteristisches rauchiges Aroma verleiht. In San Cristóbal de las Casas, Comitán und den Tzotzil-Dörfern der Hochländer (Los Altos) dürfen die Tamales de Bola bei Patronatsfesten, Weihnachten und Neujahr nicht fehlen. Die erfahrenen Tamaleras können an einem einzigen Tag Hunderte von Tamales de Bola herstellen und geben diese uralte Technik an ihre Kinder und Enkel als lebendiges Kulturerbe weiter.

Geschätzte Kosten

21.15€

Gesamtkosten

1.76€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

380

Kalorien

18g

Eiweiß

46g

Kohlenhydrate

16g

Fett

3g

Ballaststoffe

620mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Schlage das Schweineschmalz schaumig (5 Minuten). Arbeite die Masa (Maisteig) nach und nach ein, abwechselnd mit der heißen Brühe. Füge Salz hinzu. Der Teig sollte weich und feucht sein.

    💡 Der Teig ist fertig, wenn ein Stück davon in einem Glas Wasser schwimmt.

  2. 2

    Vermische das zerzupfte Hähnchen mit dem erwärmten Mole negro. Schmecke mit Salz ab und stelle es als Füllung beiseite.

  3. 3

    Ziehe die Bananenblätter einige Sekunden über die Flamme oder die Comal, um sie geschmeidig zu machen. Schneide sie in Quadrate von 25x25 cm.

  4. 4

    Gib 2 Esslöffel Teig in die Mitte eines Bananenblattes. Drücke ihn zu einem Kreis von 10 cm flach. Gib 1 Esslöffel Füllung in die Mitte.

  5. 5

    Schließe den Teig um die Füllung zu einer Kugel. Wickle sie in das Bananenblatt und falte die Enden zu einem runden Päckchen. Binde es mit Blattstreifen zu.

    💡 Achte darauf, dass keine Löcher im Teig rund um die Füllung bleiben.

  6. 6

    Setze die Tamales in einen Dämpftopf mit weiteren Bananenblättern als Unterlage. Dämpfe sie 60-70 Minuten bei mittlerer Hitze.

  7. 7

    Prüfe den Garzustand: Der Tamal ist fertig, wenn sich der Teig leicht vom Blatt löst. Serviere ihn heiß mit zusätzlicher Salsa.

    💡 Wenn der Teig klebt, braucht er mehr Garzeit.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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