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Ropa Vieja
StewsMittel

Ropa Vieja

140 min (20 Vorbereitung + 120 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Centro de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 4. Feb. 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Zerzupftes Rindfleisch in Tomatensoße mit Chilis, typisch für Zentralmexiko.

Über dieses Rezept

Ropa Vieja ist ein Schmorgericht aus zerzupftem Rindfleisch, das mit Tomaten, Chilis und Gewürzen gegart wird. Sein Name leitet sich vom Aussehen der Fleischfasern ab, die zerschlissener Kleidung ähneln. Es ist ein beliebtes Resteverwertungsgericht aus dem Zentrum und Südosten Mexikos, ideal für Tacos und Tostadas.

Geschichte und Herkunft

Die mexikanische Ropa Vieja hat ihre Wurzeln in der sephardisch-spanischen Küche, die mit den Kolonisatoren nach Amerika kam und sich in der Karibik und in Mexiko anpasste. Ihr malerischer Name spielt auf das Aussehen der Fleischfasern an, die Streifen abgenutzten Stoffes gleichen. Obwohl sie den Namen mit der kubanischen Version teilt, unterscheidet sich die mexikanische Ropa Vieja durch die Verwendung von Chipotle- und Guajillo-Chilis, die zutiefst mesoamerikanische Zutaten sind. Es ist ein Resteverwertungsgericht par excellence: Es entstand als Möglichkeit, das Fleisch des Cocido oder Puchero vom Vortag wiederzuverwenden und es in ein völlig neues und schmackhaftes Schmorgericht zu verwandeln. Serviert wird es auf Tostadas, in Tacos oder als Hauptgericht mit Reis und ist besonders beliebt in den zentralmexikanischen Bundesstaaten während der Fastenzeit (Cuaresma), wenn es sich mit fleischlosen Fastengerichten abwechselt.

Geschätzte Kosten

11.17€

Gesamtkosten

1.86€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

480

Kalorien

24g

Eiweiß

37g

Kohlenhydrate

21g

Fett

4g

Ballaststoffe

827mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Gib die Rinderflanke (Falda) in einen großen Topf mit Wasser, das sie 5 cm bedeckt. Füge eine halbe Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, die Lorbeerblätter und Salz hinzu. Koche bei mittlerer Hitze 1 Stunde und 30 Minuten, bis das Fleisch zart ist.

    Paso 1

    💡 Die Flanke braucht langsames Garen; erhöhe die Hitze nicht, sonst wird das Fleisch zäh.

  2. 2

    Nimm das Fleisch aus der Brühe und lasse es 15 Minuten abkühlen. Bewahre 2 Tassen Brühe auf. Zerzupfe es mit zwei Gabeln in feine Fäden.

    Paso 2
  3. 3

    Entadere und weiche die Guajillo-Chiles 15 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit den gerösteten Tomaten, einer halben Zwiebel, 2 Knoblauchzehen und dem Kreuzkümmel. Streiche die Sauce durch ein Sieb.

    Paso 3
  4. 4

    Schäle Kartoffel und Karotte und schneide sie in kleine Würfel. Koche sie in Salzwasser 10 Minuten, bis sie zart, aber fest sind. Abgießen.

    Paso 4
  5. 5

    Hacke die eingelegten Chipotle-Chiles fein.

    Paso 5
  6. 6

    Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze. Brate die passierte Sauce 5 Minuten und rühre dabei ständig. Gib die gehackten Chipotles dazu.

    Paso 6
  7. 7

    Gib das zerzupfte Fleisch, die Kartoffeln, die Karotten und die aufbewahrte Brühe dazu. Koche alles bei mittlerer Hitze 15 Minuten, bis die Sauce andickt und sich die Aromen verbinden.

    Paso 7
  8. 8

    Schmecke mit Salz und Pfeffer ab. Serviere auf Tostadas, in Tacos oder als Hauptgericht mit Reis und Tortillas.

    Paso 8

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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