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Tostadas mit Schweinelende in Adobo
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Tostadas mit Schweinelende in Adobo

80 min (20 Vorbereitung + 60 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Jalisco
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 30. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Tostadas aus Jalisco mit gezupfter Schweinelende in rotem, süßsaurem Adobo, typisch für Jalisco.

Über dieses Rezept

Tostadas de Lomo gehören zu den beliebtesten Imbissgerichten von Jalisco: knusprige Mais-Tostadas, belegt mit gezupfter Schweinelende, die in einer dicken roten Adobo-Sauce aus getrockneten Chilis, Rohrzuckeressig und Gewürzen gegart wird. Der Adobo aus Jalisco – ähnlich dem der Tacos de Canasta aus Zentralmexiko, aber mit mehr Essig und Kräutern – verleiht der Lende einen unverwechselbaren süßsauren und aromatischen Geschmack. Sie werden mit Refried Beans (frijoles refritos), geraspeltem Salat, Crema und Cotija-Käse serviert und ergeben so ein vollständiges, ausgewogenes Gericht.

Geschichte und Herkunft

Die Schweinelende in Adobo ist eine Zubereitung, deren Wurzeln in den Techniken der Fleischkonservierung liegen, die die Spanier während der Kolonialzeit nach Mexiko brachten. Essig und getrocknete Chilis wirkten als natürliche Konservierungsmittel, die es ermöglichten, das Fleisch mehrere Tage ohne Kühlung haltbar zu machen – eine praktische Notwendigkeit im kolonialen und im Mexiko späterer Jahrhunderte. In Jalisco passte die Fleischkultur des Staates – des größten Schweinefleischproduzenten im Westen Mexikos – diese Techniken an die Lende an, das edelste Stück des Schweins. Die Tostadas de Lomo wurden zu einem ikonischen Gericht der Garküchen und Märkte von Guadalajara, wo die Tostada-Stände seit Jahrzehnten dieses Gericht an Arbeiter und Familien servieren, die eine gehaltvolle und erschwingliche Mahlzeit suchen. Der Mercado San Juan de Dios und der Mercado Libertad (Medrano) sind die Tempel dieses Imbisses in der 'Perla Tapatía' (der Perle von Jalisco).

Geschätzte Kosten

1.46€

Gesamtkosten

0.37€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

420

Kalorien

24g

Eiweiß

38g

Kohlenhydrate

18g

Fett

4g

Ballaststoffe

680mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche den Schweinerücken in Wasser mit Knoblauch, Zwiebel, Salz und einem Lorbeerblatt bei mittlerer Hitze 45 Minuten lang, bis er sehr zart ist. Lass ihn leicht abkühlen und zupfe ihn auseinander. Bewahre die Brühe auf.

  2. 2

    Bereite den Adobo zu: Röste die Chiles guajillo und ancho leicht auf dem Comal. Weiche sie 10 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit Knoblauch, Zwiebel, Essig, Kreuzkümmel, Oregano, Pfeffer und einer Tasse der Schweinebrühe. Passiere die Masse.

  3. 3

    Brate den passierten Adobo in heißem Öl 5 Minuten lang, dabei ständig rühren. Gib das zerzupfte Fleisch hinzu und koche weitere 10 Minuten, bis sich die Sauce gut mit dem Fleisch verbindet und eindickt. Würze mit Salz.

  4. 4

    Erhitze die Tostadas im Ofen bei 180°C 5 Minuten lang, damit sie schön knusprig werden, oder frittiere die Tortillas in Öl goldbraun.

  5. 5

    Bestreiche jede Tostada mit einer Schicht heißer refried Beans (Frijoles refritos). Lege darauf eine großzügige Portion des Fleischs in Adobo.

  6. 6

    Bedecke mit geraspeltem Salat, Crema, zerbröseltem Queso Cotija und scharfer Sauce nach Geschmack. Sofort servieren.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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