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카브리토 알 파스토르
고기 요리어려움

카브리토 알 파스토르

300 min (60 준비 + 240 조리) 어려움 8 인분 Nuevo León
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 20일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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젖먹이 새끼 염소를 메스키트 숯불 곁에서 천천히 구운 몬테레이와 누에보레온의 대표 요리예요.

이 레시피에 대해

카브리토 알 파스토르(cabrito al pastor)는 몬테레이를 비롯한 멕시코 북동부를 대표하는 요리예요. 태어난 지 40일이 안 된 젖먹이 새끼 염소를 쇠꼬챙이에 꿰어 메스키트(mesquite) 숯불 곁에서 계속 돌려 가며 천천히 고르게 구워요. 고기는 부드럽고 촉촉하며 스모키한 향이 일품이에요. 전통적으로 밀가루 또띠아, 프리홀레스 차로스, 살사 보라차(salsa borracha)를 곁들여요.

역사와 유래

카브리토 알 파스토르는 멕시코 북동부, 특히 누에보레온, 코아우일라, 타마울리파스의 음식 정체성을 보여 주는 전통 요리예요. 16-17세기 이 지역에 정착한 이주민들이 염소를 기르고 그 고기를 먹는 전통을 가져왔다고 하는데, 그중에는 종교 재판을 피해 온 세파르디 유대계 가문이 있었다는 설도 있어요. 동물을 쇠꼬챙이에 꿰어 숯불 바로 위가 아니라 곁에 세워 굽는 '알 파스토르' 방식은 이베리아반도를 거쳐 전해진 중동의 조리법에서 비롯되었다고 해요. 몬테레이에서 카브리토는 결혼식부터 마을 수호성인 축제까지 가족 모임과 잔치의 중심이 되었고, 카브리토 전문 식당은 이 도시의 상징이 되었어요. 만드는 데는 인내심과 솜씨가 필요해요. 카브리토는 태어난 지 30-40일 된, 어미젖만 먹고 자란 새끼 염소여야 해요. 통째로 3-4시간 굽는 동안 기름과 소금, 향신료를 수시로 발라 줘요. 가장 귀한 부위는 앞다리(팔레타), 콩팥 주변의 리뇨나다(riñonada), 그리고 내장으로 만든 소시지인 마치토(machito)예요.

예상 비용

₩142,058

총 비용

₩17,757

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

520

열량

42g

단백질

5g

탄수화물

32g

지방

0.5g

식이섬유

580mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    카브리토는 여분의 지방과 내장을 제거해 손질해요. 안팎에 소금과 후추를 넉넉히 뿌리고 실온에서 1시간 두어요.

    단계 1 – 카브리토 알 파스토르

    💡 태어난 지 30-40일 된 카브리토가 가장 좋아요. 고기가 더 부드러워요.

  2. 2

    메스키트 장작을 태워 불꽃 없이 빨갛게 달아오른 숯을 만들어요. 숯은 카브리토 바로 아래가 아니라 옆에 두어요.

    단계 2 – 카브리토 알 파스토르

    💡 타지 않도록 간접열로 굽는 게 핵심이에요.

  3. 3

    카브리토를 쇠꼬챙이에 꿰고 철사로 단단히 고정해요. 꼬챙이를 숯에서 40cm쯤 떨어진 곳에 비스듬히 세워요.

    단계 3 – 카브리토 알 파스토르

    💡 전용 꼬챙이가 없으면 숯불용 회전 그릴을 써도 돼요.

  4. 4

    20-30분마다 꼬챙이를 돌려 가며 구워요. 돌릴 때마다 으깬 마늘을 섞은 녹인 라드를 발라요.

    단계 4 – 카브리토 알 파스토르

    💡 라드를 발라야 껍질이 바삭하고 노릇해져요.

  5. 5

    반쯤 익었을 때(2시간쯤) 흑맥주를 뿌려요. 촉촉함을 더하고 은은한 쌉쌀함이 고기 맛을 살려 줘요.

    단계 5 – 카브리토 알 파스토르
  6. 6

    껍질이 노릇하고 바삭해지고 고기가 뼈에서 쉽게 떨어질 때까지, 총 3-4시간 구워요.

    단계 6 – 카브리토 알 파스토르

    💡 가장 두꺼운 부분의 속 온도가 최소 75°C가 되어야 해요.

  7. 7

    꼬챙이에서 빼서 15분 쉬게 한 뒤 먹기 좋게 잘라요. 밀가루 또띠아, 프리홀레스 차로스, 살사 보라차를 곁들여 내요.

    단계 7 – 카브리토 알 파스토르

    💡 가장 인기 있는 부위는 앞다리와 리뇨나다예요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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