젖먹이 새끼 염소의 내장을 피에 넣어 진하게 끓인 누에보레온의 명물 요리예요.
이 레시피에 대해
프리타다 데 카브리토(fritada de cabrito)는 새끼 염소의 내장을 그 피로 끓여 낸 누에보레온과 코아우일라의 명물 요리예요. 젖먹이 새끼 염소의 콩팥, 간, 곱창 같은 부속을 먼저 튀기듯 볶은 뒤, 피를 넣고 끓여 검고 진한 소스를 만들어요. 도축하는 날, 잔치하는 날에 먹는, 용기 있는 미식가를 위한 요리예요. 우리 선지해장국처럼 피와 내장을 귀하게 쓰는 음식이에요.
역사와 유래
프리타다 데 카브리토는 도축하는 날에 생겨난 요리예요. 구이용 새끼 염소를 잡을 때 내장은 버리기에는 너무 귀했고, 피를 받아 프리타다를 만들었어요. 이 요리가 16세기 종교재판을 피해 누에보레온 지역에 정착한 개종 유대인들이 들여온 세파르디 요리에 뿌리를 두고 있다는 이야기도 전해져요. 내장을 피에 넣어 끓이는 기법은 중세 이베리아 반도의 요리와도 닮은 점이 있어요. 시간이 흐르며 프리타다는 동물 한 마리를 남김없이 귀하게 쓰는 가장 정직한 방법이 되었고, 북부의 요리사들은 이 원칙을 철저히 지켜 왔어요. 오늘날 프리타다는 몬테레이 도시권의 전문 식당이나 가정에서나 맛볼 수 있는 요리로, 가족들은 중요한 명절이면 새벽부터 프리타다를 끓여요.
예상 비용
₩48,920
총 비용
₩8,153
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
380
열량
32g
단백질
8g
탄수화물
22g
지방
1g
식이섬유
590mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
곱창과 내장을 찬물에 깨끗이 씻어 4cm 크기로 썰어요. 소금, 후추, 큐민으로 밑간해요.

- 2
과히요(guajillo) 고추를 뜨거운 물에 15분 불려요. 마늘, 양파 반 개와 함께 믹서에 갈아 체에 걸러요.

- 3
큰 냄비에 기름을 넣고 센불로 달궈요. 염소 내장을 여러 번에 나눠 사방이 노릇해질 때까지 한 번에 8-10분씩 볶아 건져 두어요.

- 4
같은 냄비에 남은 양파를 다져 넣고 3분 볶아요. 고추 소스를 넣고 5분 볶아요.

- 5
고기를 다시 냄비에 넣어요. 염소 피를 조금씩 부으면서 쉬지 않고 저어요. 월계수 잎을 넣고 재료가 잠길 만큼 물을 부어요.

- 6
중약불에서 가끔 저으며 소스가 걸쭉해지고 고기가 아주 부드러워질 때까지 60-75분 끓여요. 소금으로 간을 맞추고 밀가루 또띠아와 함께 내요.

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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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