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살사 마르타하다
살사쉬움무료

살사 마르타하다

25 min (15 준비 + 10 조리) 쉬움 6 인분 Centro de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 29일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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구운 토마토와 고추를 몰카헤테에 반만 빻아, 덩어리가 씹히게 만든 투박한 살사예요.

이 레시피에 대해

살사 마르타하다(salsa martajada)는 멕시코 중부의 투박하고 식감 있는 살사예요. 구운 토마토, 구운 세라노 고추나 아르볼 고추, 마늘, 양파를 몰카헤테(molcajete)나 돌에 살짝만 빻아, 완전히 매끈하지 않게 만들어요. '마르타하르(martajar)'는 굵게 빻는다는 뜻으로, 덩어리가 보이게 남겨 식감과 색, 진한 맛을 살려요. 프리홀레스 데 오야, 구운 고기, 소박한 안토히토에 곁들이는 가정의 살사로, 믹서로 만든 살사는 따라올 수 없는 묵직한 맛과 향이 있어요.

역사와 유래

몰카헤테는 수천 년의 역사를 지닌, 멕시코 부엌에서 가장 오래된 도구 중 하나예요. 페이스트가 될 때까지 갈지 않고 굵게 빻는 '마르타하르' 기법은 메소아메리카 초기 문명부터 고추, 씨앗, 허브를 손질하는 데 써 왔다고 알려져 있어요. 살사 마르타하다는 멕시코 살사를 만드는 가장 순수하고 직접적인 방법이에요. 토기 코말에 구운 재료를 무거운 화산석 몰카헤테로 빻으면, 고르지 않은 질감 속에 토마토의 즙과 고추의 향긋한 기름이 그대로 살아 있어요. 멕시코 시골에서는 이 살사를 매일 만들어 집밥의 기본으로 여겨요. 한국의 돌절구로 양념을 빻는 모습을 떠올리면 쉬워요. '마르타하다'라는 이름도 격식 있는 요리 용어가 아니라, 늘 해 오던 부엌의 말이에요. 그 이름에 전통에 대한 존중이 담겨 있지요.

예상 비용

₩4,507

총 비용

₩751

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

25

열량

1g

단백질

5g

탄수화물

0.5g

지방

1.2g

식이섬유

150mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    토마토를 기름 없는 코말에 올리고 센 불에서 가끔 굴려 가며 껍질이 군데군데 까맣게 되고 말랑해질 때까지 8-10분 구워 두어요.

    💡 까맣게 그을릴수록 살사에 훈연 향이 진해져요.

  2. 2

    세라노 고추나 아르볼 고추를 중강불의 코말에서 계속 굴리며 색이 변하고 향이 날 때까지 2-3분 구워요.

  3. 3

    몰카헤테에 껍질 벗긴 마늘과 소금을 넣고 공이로 빻아 페이스트를 만들어요.

    💡 항상 가장 단단한 재료부터 빻기 시작해요.

  4. 4

    구운 고추를 넣고 마늘과 어우러지게 빻아요. 덩어리가 보이는 굵은 질감이어야 해요.

  5. 5

    구운 토마토를 즙째 넣어요. 덩어리가 남도록 굵게 빻아요. 믹서에 갈거나 매끈하게 만들려고 하지 마세요.

    💡 '마르타하다'가 바로 이런 뜻이에요. 반만 빻은 살사지요.

  6. 6

    맛을 보고 소금으로 간을 맞춰요. 다진 양파를 넣고 실온이나 살짝 따뜻하게 내요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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