
Doce de Grão-de-Bico
Grão-de-bico cozido em calda de rapadura com canela e laranja, doce tradicional mexicano.
Sobre esta receita
Grão-de-bico cozido e adoçado com rapadura, canela e raspas de laranja até atingir uma textura melosa e brilhante. Doce tradicional mexicano de influência árabe-espanhola.
História e origem
O doce de grão-de-bico é uma das compotas mais antigas do México, herdada diretamente da tradição doceira árabe-espanhola que os conquistadores trouxeram à Nova Espanha. O grão-de-bico chegou à América com os espanhóis, que já conheciam o costume árabe de confeitar leguminosas em mel e açúcar. Na Andaluzia, o grão-de-bico torrado com açúcar e canela era um doce popular em feiras e mercados. No México, os conventos do período colonial tiveram um papel crucial no desenvolvimento da doçaria. As freiras adaptaram as receitas espanholas usando ingredientes locais como a rapadura feita da cana-de-açúcar mexicana, a canela do Ceilão que chegava pelas rotas comerciais do Pacífico e a casca de laranja dos pomares conventuais. O resultado foi um doce mais complexo e aromático que o original espanhol. O doce de grão-de-bico popularizou-se especialmente nos estados do centro do país: Puebla, Estado do México, Hidalgo, Guanajuato e Michoacán. Em cada região desenvolveram-se variações: alguns acrescentam uvas-passas ou amêndoas, outros incorporam baunilha, outros preferem a rapadura mais escura pelo seu sabor mais intenso de melaço. Em Guanajuato também se prepara um doce de grão-de-bico a seco, torrado com açúcar no fogo até caramelizar. Hoje o doce de grão-de-bico faz parte do repertório clássico da doçaria mexicana artesanal, presente em feiras livres, mercados de secos e molhados e festas religiosas. Representa a fusão perfeita entre a tradição árabe, a cozinha espanhola colonial e os ingredientes do Novo Mundo.
Custo estimado
5,35 €
Custo total
0,67 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
195
Calorias
7g
Proteínas
40g
Hidratos de carbono
2g
Gorduras
5g
Fibras
45mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Deixe 500 g de grão-de-bico seco de molho em água fria por 12 horas. Escorra e cozinhe em água nova com sal até ficar macio, 40-50 minutos em panela comum ou 20 minutos na panela de pressão.

💡 O grão-de-bico deve ficar macio, mas sem se desmanchar.
- 2
Em uma panela larga, dissolva 300 g de rapadura ralada em 400 ml de água em fogo médio. Acrescente 2 paus de canela e a casca de 1 laranja. Leve a uma fervura suave.

💡 A rapadura mais escura dá um sabor mais intenso de melaço.
- 3
Escorra o grão-de-bico cozido e adicione-o à calda. Misture bem e cozinhe em fogo médio-baixo por 30 minutos, mexendo de vez em quando, até a calda engrossar e o grão-de-bico absorvê-la.

- 4
O grão-de-bico está pronto quando a calda formar um véu brilhante ao redor de cada grão e a mistura estiver espessa. Retire a canela e a casca de laranja.

💡 Se a calda secar rápido demais, acrescente um pouco de água.
- 5
Deixe esfriar por 15 minutos. Sirva à temperatura ambiente ou gelado, polvilhado com canela em pó.

💡 Conserva-se no frigorífico por até 5 dias.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Posso usar grão-de-bico em conserva no lugar do seco?
O que posso usar se não encontrar rapadura?
Por quanto tempo o doce de grão-de-bico se conserva?
Qual a diferença entre canela mexicana e a canela comum?
Posso adicionar outros ingredientes ao doce?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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