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Frutas Cristalizadas
SobremesasMédia

Frutas Cristalizadas

150 min (30 preparação + 120 cozedura) Média 16 porções Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24/03/2026 · Atualizado: 30/10/2026
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Frutas cozidas em calda até cristalizar, tradição poblana, típico de Puebla.

Sobre esta receita

Frutas cozidas em calda de açúcar até cristalizar, tradição doceira de Puebla.

História e origem

As frutas cristalizadas são uma das joias mais brilhantes da tradição doceira poblana, uma técnica de conservação que os conventos de Puebla elevaram à categoria de arte culinária durante o período colonial. Trata-se de frutas cristalizadas em calda e açúcar, também conhecidas como frutas glaceadas. A cristalização consiste em cozinhar as frutas repetidamente em caldas de concentração crescente até que o açúcar penetre por completo, criando uma textura translúcida, firme e brilhante. Essa técnica chegou ao México com os espanhóis, herdada dos árabes, mas em Puebla atingiu sua máxima expressão graças às freiras dos conventos. As frutas mais tradicionais incluem abóbora criolla, chilacayote, figo, limão real, laranja, batata-doce e tejocote. O processo leva vários dias: as frutas são imersas em calda cada vez mais concentrada. Na famosa Rua dos Doces de Puebla, as lojas exibem as frutas cristalizadas como verdadeiras joias: brilhantes, translúcidas e multicoloridas, um espetáculo de cores que resume séculos de paciência e sabedoria conventual.

Custo estimado

3,55 €

Custo total

0,22 €

Por porção

* Preços aproximados com base em supermercados portugueses

Informação nutricional por porção

150

Calorias

0g

Proteínas

38g

Hidratos de carbono

0g

Gorduras

2g

Fibras

5mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparação

  1. 1

    Descasque e corte as frutas em pedaços grandes. Espete cada pedaço com um garfo para que absorva melhor a calda.

    Passo 1 – Frutas Cristalizadas
  2. 2

    Dia 1: Prepare uma calda leve com 250 g de açúcar em 1 litro de água. Ferva por 5 minutos e mergulhe as frutas. Deixe descansar 24 horas.

    Passo 2 – Frutas Cristalizadas
  3. 3

    Dia 2: Escorra as frutas. Acrescente mais 250 g de açúcar à calda, ferva e volte a mergulhar as frutas. Descanse 24 horas.

    Passo 3 – Frutas Cristalizadas

    💡 A cada dia aumenta a concentração da calda.

  4. 4

    Dias 3 e 4: Repita o processo acrescentando 250 g de açúcar de cada vez. As frutas vão ficando translúcidas.

    Passo 4 – Frutas Cristalizadas
  5. 5

    Dia 5: Escorra as frutas da calda final. Coloque-as sobre uma grelha e seque ao sol ou no forno a 60 °C por 4 a 6 horas.

    Passo 5 – Frutas Cristalizadas
  6. 6

    As frutas estarão prontas quando estiverem firmes, translúcidas e secas ao toque. Polvilhe com açúcar se desejar.

    Passo 6 – Frutas Cristalizadas

    💡 Bem feitas, duram meses em local fresco e seco.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Posso substituir a abóbora criolla?

Sim. Elas mantêm a firmeza durante os vários dias de imersão na calda e cristalizam muito bem.

Por que preciso espetar as frutas com um garfo?

Os furinhos permitem que a calda penetre por dentro da fruta, garantindo uma cristalização uniforme. Sem eles, o açúcar fica só na superfície e o centro continua mole.

Posso preparar com antecedência?

Sim, e essa é justamente a vantagem. Bem feitas e secas, as frutas cristalizadas duram meses guardadas em local fresco e seco, em pote fechado. É um doce pensado para conservação prolongada.

O sol é obrigatório para secar?

Não. Pode secar ao sol por algumas horas ou usar o forno na temperatura mais baixa (cerca de 60 °C) por 4 a 6 horas, com a porta entreaberta. O importante é que fiquem firmes e secas ao toque.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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