
Machaca à Mexicana
Carne-seca de boi desfiada refogada com tomate, cebola, pimenta e ovo, o pequeno-almoço clássico do norte do México.
Sobre esta receita
A machaca à mexicana é o pequeno-almoço rei do norte do México, especialmente de Sonora e Chihuahua: carne-seca de boi desfiada (machacada) reidratada e refogada com tomate, cebola, pimenta dedo-de-moça e ovo. É um prato robusto, cheio de proteína e sabor, servido com tortilhas de trigo quentes, feijão e molho. A carne-seca nasceu como técnica de conservação no árido deserto sonorense e hoje é um dos ingredientes mais representativos da cozinha nortenha mexicana.
História e origem
A machaca é um dos grandes legados culinários da fronteira norte do México. Sua origem remonta ao século XVII, quando os fazendeiros e vaqueiros de Sonora, Chihuahua e Nuevo León desenvolveram métodos de conservação da carne para os longos períodos no campo sem refrigeração. O processo tradicional consiste em marinar fatias de carne de boi com sal, chile e limão, secá-las ao sol por vários dias e depois socá-las com um maço ou pedra até desfiá-las completamente - daí o nome, do verbo socar (machacar). Com a chegada do ovo (trazido pelos espanhóis), surgiu a combinação clássica de machaca com ovo mexido, que se tornou o pequeno-almoço dos trabalhadores do campo. Hoje, a machaca com ovo é tão icónica em Sonora quanto os chilaquiles no centro do país, e figura na maioria dos restaurantes e taquerias nortenhas como sinal de identidade regional. O resultado é um pequeno-almoço substancioso, perfeito para começar o dia com energia.
Custo estimado
17,99 €
Custo total
4,50 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
380
Calorias
32g
Proteínas
22g
Hidratos de carbono
16g
Gorduras
2g
Fibras
580mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Hidrate a machaca de boi em água morna por 5 minutos se estiver muito seca e dura. Escorra bem e reserve. Enquanto isso, pique finamente o tomate, a cebola, a pimenta dedo-de-moça e o alho.
💡 Se a machaca for artesanal e estiver bem desfiada, não precisa de hidratação prévia.
- 2
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Refogue a cebola e o alho por 3 minutos até ficarem transparentes. Acrescente a pimenta dedo-de-moça e cozinhe por mais 2 minutos.
💡 O refogado em fogo alto dá um toque levemente defumado à machaca.
- 3
Acrescente o tomate picado e cozinhe por 5 minutos até soltar o sumo e reduzir levemente. Incorpore a machaca hidratada e misture bem. Cozinhe em fogo médio por 8 a 10 minutos, mexendo de vez em quando, até a machaca estar bem integrada com os legumes e levemente dourada.
💡 A machaca deve ficar seca, mas não queimada; se grudar, acrescente uma colher de sopa de água.
- 4
Acerte o sal. Sirva imediatamente em pratos quentes, acompanhado de tortilhas de trigo aquecidas diretamente na chapa e coentro fresco picado por cima.
💡 Para uma versão mais substanciosa, bata 2 ovos e acrescente-os no último minuto de cozedura, mexendo suavemente.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Preciso reidratar a machaca antes de cozinhar?
Que pimenta usar no lugar do chile serrano?
Posso adicionar ovo à machaca?
Com o que servir a machaca à mexicana?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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