
Tacos de Canasta (Tacos Sudados)
Tacos macios recheados de batata, feijão ou chicharrón, embrulhados e banhados em molho. Street food da CDMX.
Sobre esta receita
Os tacos de canasta, também conhecidos como tacos sudados, são um ícone da comida de rua da Cidade do México. Preparam-se com tortilhas recheadas de guisados como batata, feijão ou chicharrón em molho verde, e colocam-se numa cesta forrada com papel e plástico para se manterem quentes e 'suar' com a banha. São os tacos mais económicos e acessíveis, distribuídos por vendedores em bicicleta por toda a cidade.
História e origem
Os tacos de canasta, também chamados de tacos sudados, têm origem em San Vicente Xiloxochitla, em Tlaxcala, que se autoproclama a capital mundial do taco de canasta. Cada madrugada, centenas de famílias preparam milhares de tacos que distribuem de bicicleta pelas ruas. O segredo está na técnica do 'suado': os tacos são banhados em banha quente, empilhados numa cesta forrada com papel azul e plástico, e o calor concentrado os faz suar, criando uma textura macia e untuosa. São os tacos mais democráticos do México. Os recheios clássicos são batata com chouriço, feijão refrito e chicharrón em molho verde.
Custo estimado
23,33 €
Custo total
2,92 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
280
Calorias
8g
Proteínas
35g
Hidratos de carbono
12g
Gorduras
6g
Fibras
480mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Cozinhe as batatas inteiras com casca em água com sal por 25 minutos. Descasque, amasse e tempere com sal. Numa frigideira à parte, aqueça o feijão refrito com um pouco de banha. Reserve os dois recheios.

- 2
Prepare o recheio de chicharrón: cozinhe os tomatillos com as pimentas serrano em água por 8 minutos. Bata para fazer molho verde. Esfarele o chicharrón prensado e refogue no molho por 10 minutos.

- 3
Prepare o molho de guajillo: retire as nervuras das pimentas, toste, deixe de molho 15 minutos, bata com alho, cebola e um pouco de água. Coe.

- 4
Derreta a banha e misture com o molho de guajillo. Passe rapidamente cada tortilha por essa mistura de banha com molho para impregnar.

💡 Este passo é o que dá aos tacos de canasta a cor alaranjada e o sabor característicos.
- 5
Recheie cada tortilha com uma porção do guisado que preferir (batata, feijão ou chicharrón). Dobre ao meio.

- 6
Forre uma cesta, panela ou recipiente fundo com papel e depois com um saco plástico limpo ou papel vegetal. Acomode os tacos bem juntos, em camadas.

- 7
Regue os tacos com mais um pouco da banha com molho. Feche o saco e cubra com um pano grosso ou toalha. Deixe suar por pelo menos 30 a 45 minutos.

- 8
Sirva os tacos sudados com molho verde. Comem-se assim, sem precisar reaquecer.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Por que se chamam 'sudados'?
Que recheios usar?
O que é a banha temperada que os banha?
Como improvisar a 'cesta' em casa?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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