
Torta de Tamal (Guajolota)
Tamal servido dentro de um pão tipo bolillo, o pequeno-almoço de rua mais icónico da CDMX, típico da Cidade do México.
Sobre esta receita
Tamal de rajas ou de mole envolto dentro de um pão crocante tipo bolillo, o pequeno-almoço de rua mais icónico da Cidade do México. A "guajolota" que alimenta milhões todas as manhãs.
História e origem
A torta de tamal, conhecida carinhosamente como "guajolota" na Cidade do México, é um dos alimentos de rua mais emblemáticos da capital e possivelmente um dos mais peculiares: um tamal colocado dentro de um pão tipo bolillo (semelhante a um pão francês). Para quem não conhece a gastronomia mexicana, parece uma redundância de hidratos de carbono - pão com massa de milho dentro -, mas para o chilango raiz (morador da capital), é o pequeno-almoço perfeito e reconfortante. Sua origem remonta a décadas atrás, quando os vendedores ambulantes que cercavam as tortillerias, mercados e estações de metrô começaram a combinar dois dos alimentos mais baratos e disponíveis: o tamal e o pão. A combinação se mostrou prática, portátil e contundente. O pão tipo bolillo funciona como uma espécie de recipiente e potencializador de sabores, absorvendo o caldo do tamal. A guajolota pode ser recheada com praticamente qualquer variedade de tamal: de rajas (tiras de pimento) com queijo, de mole negro, de molho verde com frango, de chipotle e até de doce. Nas manhãs frias da Cidade do México, encontrar um vendedor com sua panela cheia de tamales fumegantes e a bandeja de pães é uma cena cotidiana que define a identidade culinária da capital. O nome "guajolota" é curioso: vem do náhuatl "huaxólotl", que significa peru. Há teorias que sugerem que o nome se refere ao fato de o tamal ir "engolido" dentro do pão como um peru dentro de seu embrulho. Seja qual for a origem do nome, a guajolota é hoje um símbolo gastronómico da Cidade do México, um alimento que atravessa classes sociais e une os capitalinos de todos os bairros.
Custo estimado
3,60 €
Custo total
3,60 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
520
Calorias
14g
Proteínas
75g
Hidratos de carbono
18g
Gorduras
5g
Fibras
720mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Aqueça o tamal no vapor por 10-15 minutos, se estiver frio, ou use recém-feito. O tamal deve estar bem quente e suculento.

💡 Se o tamal estiver na palha, desembrulhe com cuidado para não quebrá-lo.
- 2
Corte o pão tipo bolillo ao meio no sentido do comprimento, deixando-o unido por um dos lados. Abra como um livro e, se quiser, aqueça-o rapidamente na chapa para que fique crocante.

💡 Algumas pessoas preferem o pão macio; outras o tostam levemente.
- 3
Retire a palha do tamal com cuidado. Coloque o tamal inteiro dentro do pão aberto, pressionando suavemente para que encaixe.

💡 O tamal de rajas (tiras de pimento) com queijo ou de mole são os mais populares.
- 4
Acrescente molho verde ou vermelho a gosto, conforme o tipo de tamal. O molho complementa e potencializa os sabores.

💡 O molho de tomatillo verde fica perfeito com tamales de rajas.
- 5
Feche a torta, embrulhe em papel pardo ou em um guardanapo e sirva imediatamente. Come-se caminhando ou em pé, no estilo CDMX.

💡 O café de olla ou o atole são o acompanhamento tradicional perfeito.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é exatamente uma guajolota?
Qual tipo de tamal combina melhor com a guajolota?
Não é carboidrato demais, pão com massa de milho?
Com o que se acompanha tradicionalmente a guajolota?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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