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Elopozole mit Garnelen (Elopozole de Camarón)
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Elopozole mit Garnelen (Elopozole de Camarón)

85 min (25 Vorbereitung + 60 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Guerrero - Costa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 30. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Guerrerensischer Pozole aus zartem jungem Mais mit getrockneten Garnelen, süßlich und herzhaft.

Über dieses Rezept

Der Elopozole ist eine Variante des Pozole, die mit zartem jungem Mais (Elote) statt mit aufgeplatztem Cacahuazintle-Mais zubereitet wird, was ihm einen süßlichen Geschmack und eine weichere Textur verleiht. In der Küstenversion aus Guerrero wird er mit zerzupften getrockneten Garnelen und einer Soße aus Pasilla-Chili kombiniert und ergibt eine süß-salzig-scharfe Brühe, die das Wesen der Küstenküche verkörpert. Die Maiskörner werden gekocht, bis sie cremig sind, und die getrockneten Garnelen verleihen eine unverkennbare Umami-Tiefe.

Geschichte und Herkunft

Der Elopozole ist eine Zubereitung, die die zeitliche Tiefe der mesoamerikanischen Küche belegt: der zarte junge Mais (Elote) – frisch geerntet, bevor er reift – war eine grundlegende Zutat der vorspanischen Küche Guerreros und wurde in Getränken, Tamales, Atoles und solchen dickflüssigen Brühen verwendet. Die Zugabe getrockneter Garnelen spiegelt die küstennahe Vermischung wider: die Fischergemeinden des guerrerensischen Pazifiks dörrten die Garnelen, um sie haltbar zu machen und das ganze Jahr über als Würze zu nutzen. Der Elopozole mit Garnelen ist besonders zwischen Juli und Oktober beliebt, wenn der Elote Saison hat und die saisonalen Garnelen an den Küsten von Acapulco, Zihuatanejo und Petatlán eintreffen. Er wird in großen Töpfen für die Patronatsfeste der Küstendörfer zubereitet und ist die wärmende Brühe schlechthin der saisonalen guerrerensischen Küche.

Geschätzte Kosten

16.52€

Gesamtkosten

2.75€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

290

Kalorien

22g

Eiweiß

38g

Kohlenhydrate

7g

Fett

4g

Ballaststoffe

780mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Schneide die Maiskörner vom Kolben (mazorca). Du solltest etwa 600 g Körner erhalten. Bewahre die Kolben für die Brühe auf.

    💡 Schabe den Kolben nach dem Entfernen der Körner ab, um die "Maismilch" zu gewinnen, die die Brühe eindickt.

  2. 2

    Koche die abgeschabten Maiskolben in 2 Litern Salzwasser 20 Minuten, um eine Maisbrühe zu machen. Abseihen und beiseitestellen.

  3. 3

    Röste die Pasilla-Chilis auf einem trockenen Comal 30 Sekunden. Weiche sie 15 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit den gerösteten Tomaten, dem Knoblauch, der Zwiebel und etwas Maisbrühe zu einer glatten Salsa.

  4. 4

    Erhitze in einem großen Topf das Öl und brate die Chili-Salsa bei mittlerer bis hoher Hitze 10 Minuten an, bis sie eindickt und die Farbe wechselt.

  5. 5

    Füge die Maiskörner und die Maisbrühe hinzu. Koche 25 Minuten, bis die Körner zart sind und die Brühe etwas eingedickt ist.

  6. 6

    Gib die zerkleinerten getrockneten Garnelen (zuvor 10 Minuten in lauwarmem Wasser eingeweicht) dazu. Passe die Würze an und koche 10 weitere Minuten bei niedriger Hitze.

  7. 7

    Serviere mit gehackter Zwiebel, Koriander, gemahlenem Chile de Árbol, Limette und Tostadas.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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