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Huevos al Albañil (Maurer-Eier)
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Huevos al Albañil (Maurer-Eier)

35 min (15 Vorbereitung + 20 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 26. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Eier in grüner Tomatillo-Salsa mit Nopales und Bohnen, mexikanisches Arbeiter-Frühstück.

Über dieses Rezept

Die Huevos al Albañil sind die 'Eier des Arbeiters' Mexikos: Eier, direkt in grüner Tomatillo-Salsa mit Nopales und Bohnen gegart, ein deftiges und günstiges Frühstück, das gut für den ganzen Tag sättigt.

Geschichte und Herkunft

Die Huevos al Albañil tragen die Arbeit im Namen: Sie wurden zu Ehren der Albañiles benannt, der Bauarbeiter, die im Mexiko des 20. Jahrhunderts in den Fondas (Garküchen) der Stadtzentren ein kräftiges Frühstück zu sich nahmen, bevor sie Tage intensiver körperlicher Arbeit antraten. Ein Frühstück, das günstig, nahrhaft und ausreichend deftig sein musste, um mehrere Stunden Anstrengung unter der Sonne durchzuhalten. Der Name 'al albañil' folgt der mexikanischen Tradition, Gerichte nach dem Beruf desjenigen zu benennen, der sie aß oder zubereitete – ein Brauch, der so ausdrucksstarke Namen hervorgebracht hat wie die 'Tacos de canasta' (von denen, die sie in Weidenkörben transportieren), den 'Mole de olla' (im Tontopf zubereitet) oder die 'Huevos tirados' (nach der informellen Art, sie zuzubereiten). Man muss sagen, dass das Wort 'albañil' in der mexikanischen Umgangssprache auch Konnotationen von etwas rustikal, aber wirkungsvoll Gemachtem haben kann, und in diesem Sinne ist die grüne Salsa mit Nopales genau das: einfach, direkt und absolut befriedigend. Die Kombination von Eiern mit grüner Salsa und Nopales ist eine der glücklichsten der volkstümlichen mexikanischen Küche, denn die drei Zutaten ergänzen sich perfekt: die Säure des Tomatillo kontrastiert mit der Fülle des Eies, und die Nopales bringen eine schleimige Textur, die die Salsa bindet, sowie eine leichte pflanzliche Säure, die das Ganze auffrischt. Die Frijoles Refritos (refried beans), an der Seite serviert oder auf dem Teller untergemischt, vervollständigen den Protein- und Ballaststoffbeitrag und machen aus diesem Frühstück eine komplette Mahlzeit. Die Huevos al Albañil sind direkte Verwandte der Huevos Rancheros (mit roter Salsa) und der Huevos Divorciados (mit roter und grüner Salsa zugleich). Der grundlegende Unterschied ist, dass bei den Huevos al Albañil die Eier in der kochenden grünen Salsa gegart werden, ihren Geschmack aufnehmen und eine stärker integrierte Mischung schaffen als wenn sie getrennt serviert werden. Heute bleibt dieses Gericht ein Grundpfeiler in den Fondas, Comederías und Märkten Zentralmexikos, wo es mit heißen Maistortillas und zu einem für alle Geldbeutel erschwinglichen Preis serviert wird.

Geschätzte Kosten

11.69€

Gesamtkosten

2.92€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

310

Kalorien

18g

Eiweiß

22g

Kohlenhydrate

16g

Fett

5g

Ballaststoffe

540mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche die Nopales (Kaktusblätter) in kleinen Würfeln in Wasser mit Salz und einem Lorbeerblatt 10 Minuten. Spüle sie gut mit kaltem Wasser ab, um den Schleim zu entfernen. Beiseitestellen.

    Paso 1

    💡 Gutes Abspülen der gekochten Nopales entfernt das Mucilago, das die Salsa schleimig machen kann.

  2. 2

    Bereite die grüne Salsa vor: Mixe die rohen Tomatillos mit den Serrano-Chilis, dem Knoblauch, der Zwiebel und dem Koriander mit wenig Wasser. Passiere sie durch ein Sieb, wenn du möchtest.

    Paso 2
  3. 3

    Erhitze das Öl in einer Pfanne oder einem Schmortopf bei mittel-starker Hitze. Brate die grüne Salsa 5 Minuten unter Rühren an, bis sie die Farbe wechselt und eindickt.

    Paso 3
  4. 4

    Gib die abgetropften gekochten Nopales dazu. Vermenge und gare weitere 3 Minuten. Mit Salz würzen.

    Paso 4
  5. 5

    Mache kleine Mulden in die Salsa und schlage in jede Mulde ein Ei. Decke die Pfanne ab und gare bei niedrig-mittlerer Hitze, bis das Eiweiß gestockt, das Eigelb aber noch flüssig ist (4–5 Minuten).

    Paso 5

    💡 Das flüssige Eigelb vermischt sich mit der Salsa und ist der beste Teil.

  6. 6

    Serviere auf dem Teller zusammen mit heißen refried beans und Maistortillas. Garniere mit frisch gehacktem Koriander.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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