
Eierküchlein in Tomatenbrühe
Eierküchlein in roter Tomatenbrühe, ein mexikanisches Fastengericht, typisch aus dem Landeszentrum.
Über dieses Rezept
Frittierte Küchlein aus geschlagenem Ei, gegart in einer Tomatenbrühe mit Chili. Ein mexikanisches Fastengericht, günstig und wohltuend, mit tiefem Tomatengeschmack.
Geschichte und Herkunft
Eierküchlein in Tomatenbrühe (tortas de huevo en caldillo) gehören zu den charakteristischsten Gerichten der mexikanischen Fastenzeit, jener 40 Tage vor Ostern, in denen die Katholiken das Fasten und den Verzicht auf Fleisch praktizieren. In Mexiko brachte die Fastenzeit eine überaus reiche kulinarische Tradition hervor, die auf fleischlosen Zutaten beruht: getrocknete Garnelen, Nopales, Quelites, Trockenfisch und Eier. Dieses bescheidene Gericht hat tiefe Wurzeln in der neuspanischen Küche des 17. Jahrhunderts, als Klöster und Hausküchen erfinderische Techniken entwickelten, um einfache Zutaten wie Eier in schmackhafte und nahrhafte Speisen zu verwandeln. Die Verbindung des panierten Eis mit der Tomatenbrühe (caldillo) verkörpert die perfekte Synthese zwischen der indigenen Tradition, die Tomate (jitomate) als Basis von Saucen zu verwenden, und der spanischen Technik des Panierens in Ei. In den Bundesstaaten Veracruz, Guerrero, Oaxaca und in Mexiko-Stadt gehören die Eierküchlein in Tomatenbrühe zum Fastenrepertoire der Großmütter. Jede Familie hat ihre eigene Version: Manche fügen der Brühe getrocknete Garnelen hinzu, andere geben Chipotle-Chilis dazu, und in einigen Regionen werden Kartoffeln oder Nopales hinzugefügt, um das Gericht sättigender zu machen. Dieses Rezept steht für die Fähigkeit der mexikanischen Küche, aus bescheidenen Zutaten zutiefst befriedigende Gerichte zu schaffen. Die Tomatenbrühe, zubereitet aus gerösteten Tomaten, Chili und Knoblauch, verleiht eine geschmackliche Tiefe, die die luftigen Eierküchlein umhüllt.
Geschätzte Kosten
2.61€
Gesamtkosten
0.65€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
260
Kalorien
14g
Eiweiß
16g
Kohlenhydrate
16g
Fett
3g
Ballaststoffe
680mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Für die Brühe (caldillo): Röste 4 Tomaten, 1/4 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen auf einer trockenen Comal (Grillplatte), bis sie leicht verkohlt sind. Püriere sie mit 1-2 Serrano-Chilis und 200 ml Wasser.

💡 Das Rösten der Tomaten verleiht den charakteristischen rauchigen Geschmack.
- 2
Brate die Brühe in einem Topf mit 1 Esslöffel heißem Öl an, gib Salz und Oregano nach Geschmack dazu. Koche 10 Minuten bei mittlerer Hitze. Sie sollte wie eine dünnflüssige Sauce sein.

- 3
Für die Küchlein: Trenne 4 Eier. Schlage das Eiweiß steif. Gib die Eigelbe einzeln dazu, dazu einen Esslöffel Mehl und Salz. Mische alles mit einer hebenden Bewegung unter.

💡 Der steife Eischnee sorgt für lockere Küchlein.
- 4
Erhitze Öl in einer Pfanne (1 cm hoch). Gib große Esslöffel der Eimasse hinein. Brate 2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind. Lass sie auf Küchenpapier abtropfen.

💡 Mache mittelgroße Küchlein, damit sie innen gut durchgaren.
- 5
Gib die Küchlein in die heiße Brühe. Koche 10 Minuten bei niedriger Hitze, damit sie den Geschmack aufnehmen. Serviere mit weißem Reis und Tortillas.

💡 Rühre nicht zu viel, damit sie nicht zerfallen.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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