
Joroches
Maismasa-Bällchen in einer Suppe aus schwarzen Bohnen im Stil von Campeche. In 70 Minuten fertig.
Über dieses Rezept
Joroches sind kleine Bällchen aus Maismasa, die in einer Suppe aus schwarzen Bohnen gegart werden – ein bescheidenes und wärmendes Gericht der Küche von Campeche. Gewürzt mit epazote, Zwiebel und Chili entsteht eine dicke, nahrhafte Suppe, die das Herzstück der Hausmannskost von Campeche bildet.
Geschichte und Herkunft
Joroches sind ein emblematisches Gericht der Küche von Campeche, beheimatet im gleichnamigen Bundesstaat im Südosten Mexikos. Dieses Gericht, das aus kleinen Bällchen aus Maismasa besteht, die in einer Suppe aus schwarzen Bohnen gegart werden, spiegelt den Reichtum der kulinarischen Tradition dieser Region wider, in der Mais und Bohnen grundlegende Zutaten der täglichen Ernährung sind. Die Zubereitung der Joroches ist ein Prozess, der bis zu den vorspanischen Kochpraktiken zurückreicht, als der Mais als heilig galt und sein Verzehr für das Überleben unerlässlich war. Kulturell werden die Joroches mit Hausmannskost und der Wärme des Zuhauses verbunden; es ist ein Gericht, das sowohl im Alltag als auch bei lokalen Festen serviert wird. Die Würze aus epazote, Zwiebel und Chili verleiht nicht nur ein unverwechselbares Aroma, sondern spiegelt auch die Vielfalt der Geschmäcker wider, die die mexikanische Küche kennzeichnet, in der jede Zutat einen ebenso nährenden wie symbolischen Zweck erfüllt. Im Kontext der mexikanischen Gastronomie sind die Joroches ein Beispiel für die Verwendung von Mais und Hülsenfrüchten zur Zubereitung von Gerichten, die zugleich einfach und sättigend sind. Solche dicken Suppen sind in verschiedenen Regionen des Landes verbreitet, doch in Campeche haben sie einen besonderen Stellenwert und sind ein fester Bestandteil der kulturellen Identität und der kulinarischen Tradition, die von Generation zu Generation weitergegeben wird. Die Existenz dieses Gerichts unterstreicht die Bedeutung des Maises als Grundlage der Ernährung in Mexiko und seine Fähigkeit, sich an unterschiedliche regionale Gegebenheiten anzupassen.
Geschätzte Kosten
4.55€
Gesamtkosten
0.76€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
350
Kalorien
15g
Eiweiß
45g
Kohlenhydrate
15g
Fett
10g
Ballaststoffe
300mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Koche die schwarzen Bohnen in einem Topf mit Wasser, einem Stück Zwiebel, Knoblauch und Epazote, bis sie sehr weich sind, etwa 1 Stunde, wenn sie nicht bereits vorgekocht sind.

💡 Du kannst bereits gekochte Topfbohnen verwenden, um Zeit zu sparen.
- 2
Vermische die Maismasa mit Schweineschmalz, Salz und etwas heißer Bohnenbrühe. Knete, bis ein weicher, geschmeidiger Teig entsteht.

💡 Der Teig sollte fest, aber nicht trocken sein; gib die Brühe nach und nach dazu.
- 3
Forme walnussgroße Teigkugeln und drücke mit dem Daumen eine kleine Mulde in die Mitte jeder Kugel.

- 4
Püriere einen Teil der Bohnen mit ihrer Brühe, um die Suppe anzudicken. Gib sie zurück auf den Herd und würze mit Salz, Pfeffer und mehr Epazote.

- 5
Gib die Teigkugeln in die kochende Bohnenbrühe. Koche bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten, bis die Joroches an die Oberfläche steigen und gar sind.

💡 Rühre nicht zu kräftig, sonst zerfallen die Kugeln.
- 6
Serviere heiß in tiefen Tellern, begleitet von Chile habanero und gehackter roter Zwiebel.

Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewValora esta receta

Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
Mehr lesenÄhnliche Rezepte

Sopa de Milpa (Milpa-Suppe)
Brühreiche Suppe mit Mais, Zucchini und Bohnen aus der mesoamerikanischen Milpa, typisch für Zentralmexiko.

Pozole de Elote (Pozole mit zartem Mais)
Pozole aus Jalisco mit zarten Maiskörnern, Hühnerbrühe und Chile Guajillo. In 85 Minuten fertig.

Pozole mit Pilzen
Vegetarischer Pozole mit Cacahuazintle-Mais und gemischten Pilzen in roter Guajillo-Chilibrühe.

Caldo de Trigo aus Sonora (Weizensuppe)
Suppe aus Sonora mit ganzen Weizenkörnern, Rindfleisch und Kichererbsen, typisch für Sonora.
Ähnliche Anleitungen
Erfahren Sie mehr über diese Zutaten und Gerichte
¿Te gustó esta receta?
Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.