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Schweinelende in Tamarinden-Sauce
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Schweinelende in Tamarinden-Sauce

70 min (20 Vorbereitung + 50 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 27. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Saftige Schweinelende, glasiert in süßsaurer Tamarinden-Sauce mit Piloncillo und Chile Ancho.

Über dieses Rezept

Schweinelende in Tamarinden-Sauce ist ein Schmorgericht, das die Zartheit des Schweinefleischs mit der süßsauren Balance der Tamarinden-Sauce verbindet, verfeinert mit Piloncillo, Chile Ancho und Gewürzen. Die Tamarinde, von arabischen und persischen Händlern über Spanien während der Kolonialzeit nach Mexiko gebracht, wurde zu einem der beliebtesten Aromen der mexikanischen Küche – present von den Aguas Frescas bis zu den Saucen für Fleisch. Dieses Rezept ist ein eleganter Ausdruck jener Tradition.

Geschichte und Herkunft

Die Tamarinde gelangte aus Indien und Afrika nach Mexiko – über die arabische Handelsroute bis nach Spanien und von dort mit den Konquistadoren in die Neue Welt. Ihre Aufnahme in die mexikanische Gastronomie war unmittelbar und tiefgreifend: Die Misch- und Kreolengemeinschaften des Vizekönigreichs fanden in der Tamarinde das perfekte Gleichgewicht zwischen Säure und Süße, das die mexikanische Küche so sehr schätzt. An den Pazifikküsten – Colima, Jalisco, Nayarit – wird die Tamarinde in Marinaden für Fleisch und Meeresfrüchte verwendet, während sie im Landesinneren in Süßigkeiten, Aguas Frescas und Tischsaucen erscheint. Die Kombination von Tamarinde mit Piloncillo (unraffiniertem Rohrzucker) und getrockneten Chilis ist eine der raffiniertesten Zubereitungen der mexikanischen Alltagsküche und vermag eine schlichte Schweinelende in ein Gericht von komplexen, tiefen Aromen zu verwandeln.

Geschätzte Kosten

11.15€

Gesamtkosten

1.86€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

380

Kalorien

35g

Eiweiß

28g

Kohlenhydrate

12g

Fett

2g

Ballaststoffe

540mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Weiche das Tamarindenmark ein: Löse 150 g Tamarindenmark ohne Kerne in 300 ml heißem Wasser 10 Minuten auf. Passiere es gut, dabei fest drücken, um die gesamte Paste zu extrahieren und die Fasern zu entfernen. Bewahre die konzentrierte Flüssigkeit auf.

    Paso 1

    💡 Kaufe Tamarindenmark ohne Kerne als festen Block - es ist konzentrierter als die verarbeitete Paste.

  2. 2

    Röste den Chile ancho auf dem trockenen Comal (Grillplatte) 30 Sekunden pro Seite. Weiche ihn 15 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere den eingeweichten Chile mit dem passierten Tamarindenmark, 2 Knoblauchzehen, 1 EL geraspeltem Piloncillo (Rohrzucker), 1/2 EL gemahlenem Kreuzkümmel, 1 Prise gemahlenem Zimt und Salz. Passiere die Salsa.

    Paso 2

    💡 Der Piloncillo kann durch braunen Zucker ersetzt werden, wenn du keinen Piloncillo findest.

  3. 3

    Schneide das Schweinelendenstück in 2 cm dicke Medaillons oder lasse es ganz. Würze es mit Salz und Pfeffer. Brate das Lendenstück in heißem Öl bei starker Hitze 3-4 Minuten pro Seite scharf an, bis es gut gebräunt ist. Herausnehmen und beiseitestellen.

    Paso 3

    💡 Das scharfe Anbraten bei starker Hitze erzeugt eine schmackhafte Kruste (Maillard-Reaktion), die die Fleischsäfte schützt.

  4. 4

    In derselben Pfanne 1/2 fein gehackte Zwiebel glasig dünsten. Gib die Tamarinden-Chile-Salsa hinein und lasse sie bei mittlerer Hitze 5 Minuten unter Rühren reduzieren. Gib das angebratene Lendenstück zurück in die Pfanne, übergieße es gut mit der Salsa und decke ab. Bei niedriger Hitze 25-30 Minuten kochen, bis das Fleisch gut durch ist und die Salsa eindickt.

    Paso 4

    💡 Wenn die Salsa zu stark eindickt, gib etwas Hühnerbrühe oder Wasser hinzu, um die Konsistenz anzupassen.

  5. 5

    Serviere das Lendenstück in Tamarindensalsa mit weißem oder rotem Reis, Bohnen aus dem Topf und heißen Maistortillas. Garniere mit gerösteten Sesamkörnern und eingelegten roten Zwiebeln. Die Salsa sollte glänzend, halbdick und ausgewogen zwischen sauer, süß und scharf sein.

    Paso 5

    💡 Die gerösteten Sesamkörner fügen Textur und einen subtilen Nussgeschmack hinzu, der die Tamarinde ergänzt.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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