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Pescado Zarandeado (Gegrillter Fisch nach Nayarit-Art)
SeafoodMittel

Pescado Zarandeado (Gegrillter Fisch nach Nayarit-Art)

70 min (30 Vorbereitung + 40 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Nayarit
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 20. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Ganzer, aufgeschnittener Fisch, über Glut gegrillt und in einer Adobo-Marinade aus Chilis und Gewürzen eingelegt. Ein Wahrzeichen der Küste von Nayarit.

Über dieses Rezept

Pescado Zarandeado ist ein Küstengericht aus Nayarit, bei dem ein ganzer, schmetterlingsartig aufgeschnittener Fisch in einer Marinade (Adobo) aus Chilis und Gewürzen eingelegt und langsam über Mangrovenglut gegrillt wird. Das Ergebnis ist ein rauchiger, saftiger und unglaublich aromatischer Fisch.

Geschichte und Herkunft

Pescado Zarandeado ist das berühmteste Gericht der Küste von Nayarit, vor allem aus der Gegend um Mexcaltitán, jener Insel, die einige Historiker für die Wiege der Azteken halten. Der Name stammt von "zarandear", was so viel wie bewegen oder schütteln bedeutet und sich auf die Bewegung des Grillrosts beim Garen des Fisches über der Glut bezieht. Traditionell wird das Gericht mit einem ganzen Pargo (Schnapper) oder Huachinango (Rotbarsch) zubereitet, der schmetterlingsartig aufgeschnitten und in einen Metallrost zwischen zwei Grillgittern gelegt wird, sodass er sich leicht wenden lässt. Die ursprüngliche Adobo-Marinade besteht aus Chile ancho, Chile guajillo, Mayonnaise, Sojasauce und Limettensaft und ergibt eine Paste, die großzügig auf den Fisch gestrichen wird. Das Garen über der Glut der roten Mangrove ist entscheidend für den authentischen Geschmack. Das Mangrovenholz erzeugt einen aromatischen Rauch, der in das Fleisch des Fisches eindringt und ihm einen rauchigen Geschmack verleiht, der sich mit anderen Methoden unmöglich nachahmen lässt. Der langsame Garprozess, der bis zu einer Stunde dauern kann, lässt die Aromen der Marinade tief einziehen. An den Stränden von San Blas, Rincón de Guayabitos und Puerto Vallarta wird der Pescado Zarandeado in der Palapa direkt am Sand serviert, begleitet von handgemachten Tortillas, Bohnen und Reis. Es ist ein gastronomisches Erlebnis, das weit über das Gericht hinausgeht: Es sind das Meer, die Brise, der Sand und der Geschmack der mexikanischen Pazifikküste. Heute gilt es als gastronomisches Erbe von Nayarit.

Geschätzte Kosten

16.49€

Gesamtkosten

4.12€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

380

Kalorien

42g

Eiweiß

8g

Kohlenhydrate

18g

Fett

1g

Ballaststoffe

620mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Weiche die Chiles ancho und guajillo 15 Minuten in heißem Wasser ein. Entferne Stiele und Kerne.

    Paso 1
  2. 2

    Püriere die eingeweichten Chiles mit dem Knoblauch, der Mayonnaise, der Sojasauce, dem Saft von 2 Limetten, Kreuzkümmel, Pfeffer und Salz zu einer dicken Adobo-Marinade.

    Paso 2

    💡 Die Adobo-Marinade sollte wie eine streichfähige Paste sein, nicht flüssig.

  3. 3

    Schneide den Fisch schmetterlingsförmig auf: Schneide entlang des Rückens ein, ohne die Hälften zu trennen. Entferne die Innereien und reinige ihn gründlich. Ritze das Fleisch diagonal ein.

    Paso 3
  4. 4

    Bestreiche den Fisch großzügig von beiden Seiten mit der Adobo-Marinade und sorge dafür, dass sie in die Einschnitte gelangt. Mariniere ihn mindestens 30 Minuten im Kühlschrank.

    Paso 4
  5. 5

    Bereite die Glut vor oder erhitze den Grill auf mittlere bis hohe Hitze. Lege den Fisch mit der Hautseite nach unten auf und gare ihn 20 Minuten.

    Paso 5
  6. 6

    Wende ihn vorsichtig und gare ihn weitere 15-20 Minuten auf der anderen Seite.

    Paso 6

    💡 Wenn du den Backofen verwendest, gare bei 200°C für 35-40 Minuten.

  7. 7

    Serviere ihn ganz auf einer Platte, dazu Limetten, warme Maistortillas, Reis und Bohnen.

    Paso 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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