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Pipián Verde mit grünen Kürbiskernen
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Pipián Verde mit grünen Kürbiskernen

65 min (25 Vorbereitung + 40 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Sauce aus grünen Kürbiskernen mit Chilis und Tomatillos, geschmort mit Hähnchen. Klassiker aus Puebla.

Über dieses Rezept

Dickflüssige Sauce aus gemahlenen grünen Kürbiskernen mit Chilis und Tomatillos, geschmort mit Hähnchen oder Schwein. Eines der ältesten Mole-Gerichte aus Puebla und der mexikanischen Küche.

Geschichte und Herkunft

Der Pipián gilt als eines der ältesten Mole-Gerichte Mexikos, mit tief vorspanischen Wurzeln. Schon vor der Ankunft der Spanier stellten die mesoamerikanischen Völker dickflüssige Saucen auf Basis gemahlener Samen her, vor allem aus Kürbiskernen (pepita de calabaza), die sie mit Chilis, aromatischen Kräutern und grünen Tomaten (Tomatillos) kombinierten. Der Pipián Verde ist die am weitesten verbreitete Version in den Bundesstaaten Puebla, Guerrero und Morelos. Sein Name stammt aus dem Náhuatl "pipitl", was sich auf die Kürbiskerne bezieht, die zentrale Zutat dieser Zubereitung. Die gemahlenen Kürbiskerne verleihen nicht nur die charakteristische intensiv grüne Farbe, sondern auch eine dichte, samtige Textur, die das Fleisch perfekt umhüllt. In Puebla ist der Pipián Verde fester Bestandteil des traditionellen Rezeptschatzes. Er wird zu Familienfesten, Ausflügen und besonderen Zusammenkünften zubereitet. Die Köchinnen aus Puebla hüten mit Stolz ihre eigenen Versionen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Manche fügen Hierba Santa hinzu, um das Aroma zu verstärken, andere geben frischen Epazote dazu, und die traditionellsten verwenden Chile Mulato, um dem Geschmack Tiefe zu verleihen. Der Pipián verkörpert das Wesen der mexikanischen Küche: die Fähigkeit, einfache Zutaten in etwas außergewöhnlich Komplexes und Schmackhaftes zu verwandeln. Die Technik, die Samen trocken zu rösten und zu mahlen, ist entscheidend, um die Aromen zu entwickeln. Heute zählt der Pipián Verde aus Puebla noch immer zu den meistgefeierten Gerichten der zeitgenössischen mexikanischen Gastronomie.

Geschätzte Kosten

12.45€

Gesamtkosten

2.07€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

420

Kalorien

32g

Eiweiß

18g

Kohlenhydrate

28g

Fett

5g

Ballaststoffe

590mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche 1 kg Hähnchenteile in Wasser mit Salz, 1/2 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe 30 Minuten. Bewahre die Brühe auf.

    Paso 1

    💡 Die Hühnerbrühe ist die Basis des Pipián, würze sie also gut.

  2. 2

    Röste 250 g Kürbiskerne (ohne Schale) auf einem Comal (Tonplatte) bei mittlerer Hitze, dabei 5-7 Minuten ständig rühren, bis sie leicht goldbraun sind. Abkühlen lassen.

    Paso 2

    💡 Verbrenne sie nicht, sonst wird die Soße bitter.

  3. 3

    Röste auf dem Comal 300 g Tomatillos, 2 Chiles poblano, 2 Chiles serrano und 1/4 Zwiebel. Entferne Kerne und Rippen der Chiles poblano.

    Paso 3
  4. 4

    Püriere die gerösteten Kürbiskerne mit dem gerösteten Gemüse, 1 Knoblauchzehe, 1 Zweig Epazote (mexikanisches Wohlriechendes Drüsengänsefuß) und 1 Tasse Hühnerbrühe zu einer sehr feinen Soße.

    Paso 4

    💡 Streiche die Mischung durch ein Sieb für mehr Geschmeidigkeit.

  5. 5

    Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem breiten Topf bei mittelhoher Hitze. Gieße die grüne Soße auf einmal hinein und brate sie 5 Minuten unter ständigem Rühren an, bis sie eindickt.

    Paso 5

    💡 Dieser Schritt heißt „das Mole anbraten“ und ist entscheidend für den Geschmack.

  6. 6

    Gib 2 Tassen Hühnerbrühe hinzu, schmecke mit Salz ab und lasse bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen, bis eine dickflüssige Mole-Konsistenz entsteht. Rühre das gekochte Hähnchen unter und erwärme weitere 5 Minuten. Serviere mit weißem Reis und Tortillas.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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