
Pozole de Camarón (Garnelen-Pozole)
Pozole mit Garnelen in Guajillo-Chili-Sauce, typisch für Guerrero. Zubereitet mit frischen Garnelen statt Schweinefleisch und Cacahuazintle-Mais.
Über dieses Rezept
Pozole, zubereitet mit frischen Garnelen statt Schweinefleisch, mit Cacahuazintle-Mais und einer Sauce aus Guajillo-Chili. Eine Küstenspezialität aus Guerrero.
Geschichte und Herkunft
Der Pozole de Camarón ist eine Küstenvariante des mexikanischen Pozole, die in den Fischergemeinden der Costa Grande und der Costa Chica in Guerrero entstand, wo die Fülle an frischen Meeresfrüchten die Köchinnen dazu inspirierte, ihre eigene Version dieses zeremoniellen Gerichts zu kreieren. Während der traditionelle Pozole mit Schweinefleisch verbunden ist und rituelle Wurzeln aus prähispanischer Zeit hat, steht der Pozole de Camarón für die kreative Anpassung der Küstengemeinden, die leichteren Zugang zu Meeresprodukten als zu Fleisch hatten. In Guerrero, einem Bundesstaat, in dem der Pozole praktisch ein heiliges Gericht ist, das jeden Donnerstag gegessen wird, entwickelten die Familien an der Küste diese Variante, die das Wesen des Pozole bewahrt, aber die Proteinquelle austauscht. Die Garnelen werden in den letzten Minuten des Garvorgangs in die Brühe gegeben, damit sie nicht zu lange garen. Der Pozole de Camarón hat über Guerrero hinaus an Beliebtheit gewonnen, besonders während der Fastenzeit (Cuaresma).
Geschätzte Kosten
13.20€
Gesamtkosten
2.20€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
290
Kalorien
22g
Eiweiß
38g
Kohlenhydrate
6g
Fett
5g
Ballaststoffe
560mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Schäle und putze die Garnelen. Bewahre die Köpfe und Schalen auf. Koche die Schalen 20 Minuten in 1,5 Litern Wasser, um eine Brühe herzustellen. Durchseihen und aufbewahren.

💡 Die Brühe aus den Schalen intensiviert das Meeresaroma.
- 2
Weiche die Guajillo- und Ancho-Chilis 15 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit der Tomate, Zwiebel und Knoblauch. Durchseihen.

- 3
Brate die Chilisauce in einem großen Topf 5 Minuten an. Gib die Garnelenbrühe und den gekochten Pozole-Mais (maíz pozolero) dazu.

- 4
Mit Oregano und Salz würzen. 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen.

- 5
Gib die Garnelen dazu und koche sie genau 5 Minuten bei mittlerer Hitze (nicht länger, damit sie nicht übergaren).

- 6
In tiefen Tellern mit gehacktem Salat, Radieschen, Oregano, Tostadas und Limette servieren.

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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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