
Rinderzunge in grüner Salsa
Langsam gegarte Rinderzunge in grüner Salsa aus Tomatillos und Serrano-Chili, typisch für Zentralmexiko.
Über dieses Rezept
Rinderzunge in grüner Salsa ist einer der geschätztesten Schmortöpfe der zentralmexikanischen Küche, bei dem die Rinderzunge – stundenlang bei niedriger Hitze gegart, bis sie eine seidige, schmelzende Textur erreicht – mit einer lebendigen grünen Salsa aus Tomatillos, Serrano-Chili, Knoblauch und Koriander kombiniert wird. Das Ergebnis ist ein Gericht perfekter Kontraste: die üppige Geschmeidigkeit der Zunge gegenüber der Säure und Frische der grünen Salsa. Sie wird in Tortillas als Taco, über Reis oder mit Frijoles de Olla serviert.
Geschichte und Herkunft
Die Rinderzunge ist eines der ältesten Stücke der mexikanischen Volksküche und wird seit vorspanischer Zeit verzehrt, als die mesoamerikanischen Völker alle Teile des geschlachteten Tieres verwerteten. Mit der Ankunft des Rindes im 16. Jahrhundert wurde die Zunge zu einer Grundzutat der Markt- und Fondas-Küchen, besonders in Zentralmexiko. Die Kombination mit grüner Tomatillo-Salsa – einer in Mesoamerika heimischen Frucht – ist eine der traditionellsten Zubereitungen: Der Tomatillo (Physalis philadelphica) wurde vor mehr als 2.800 Jahren in Mexiko domestiziert, und seine natürliche Säure ist die perfekte Ergänzung zum Fett der Zunge. Kochbücher des 19. Jahrhunderts wie das von Dominga de Guzmán dokumentierten die Zunge in grüner Salsa bereits als Gericht für Feste und Familienfeiern.
Geschätzte Kosten
15.24€
Gesamtkosten
2.54€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
320
Kalorien
28g
Eiweiß
10g
Kohlenhydrate
18g
Fett
2g
Ballaststoffe
480mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Wasche die Rinderzunge sehr gründlich unter kaltem Wasser. Gib sie in einen großen Topf mit kaltem Wasser, einer halben Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, Salz und Pfeffer. Bringe alles zum Kochen, schöpfe den Schaum ab und gare bei niedriger Hitze 2,5 bis 3 Stunden, bis sie sehr zart ist.
💡 Die Zunge ist gar, wenn ein hineingestochenes Messer keinen Widerstand mehr findet.
- 2
Nimm die Zunge aus der Brühe und lass sie 15 Minuten abkühlen. Ziehe die dicke äußere Haut mithilfe eines Messers ab – sie löst sich leicht, solange das Fleisch warm ist. Schneide sie in dicke Scheiben von 1 cm.
- 3
Koche die Tomatillos mit den Chiles serranos in Wasser, bis sie weich sind, etwa 10 Minuten. Abgießen.
- 4
Püriere die gekochten Tomatillos, die Chiles, 2 Knoblauchzehen, ein Viertel Zwiebel und Koriander (cilantro) mit etwas Kochbrühe der Zunge zu einer geschmeidigen Salsa.
- 5
Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gieße die grüne Salsa direkt aus dem Mixer hinein (Vorsicht vor Spritzern) und brate sie 5 Minuten an, bis sie dunkler wird und leicht eindickt.
💡 Das Anbraten der Salsa ist entscheidend, um den rohen Geschmack der Tomatillos zu beseitigen.
- 6
Gib die Zungenscheiben in die Salsa. Rühre genug Brühe unter, bis eine fließende Eintopfkonsistenz entsteht. Gare 15 Minuten bei niedriger Hitze, damit sich die Aromen verbinden. Mit Salz abschmecken.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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