
Tamales mit Requesón und Poblano-Streifen (Rajas)
Klassische vegetarische Tamales mit Requesón und Poblano-Streifen, lockere Masa.
Über dieses Rezept
Vegetarische Tamales mit weicher Masa aus Maismehl, gefüllt mit cremigem Requesón und Streifen (Rajas) von geröstetem Poblano-Chili. Eine klassische Kombination aus Zentralmexiko, die die Frische des Requesón mit dem rauchigen Aroma des Chilis vereint.
Geschichte und Herkunft
Tamales mit Rajas und Käse gehören zu den traditionellsten und beliebtesten Füllungen der mexikanischen Tamal-Küche, besonders in den Bundesstaaten des Landeszentrums: Mexiko-Stadt, Puebla, Hidalgo und dem Bundesstaat Mexiko. In vielen Familien sind diese Tamales die Lieblinge der Kinder und derjenigen, die kein Fleisch essen, und verschwinden bei Feiern stets als Erste aus dem Dämpfer. Requesón, in der Textur dem italienischen Ricotta ähnlich, jedoch mit einem frischeren und leicht säuerlichen Geschmack, ist eine grundlegende Zutat der zentralmexikanischen Küche und findet Verwendung in Tamales, Quesadillas, Tlayudas und vielen anderen Antojitos. Seine Kombination mit den Poblano-Streifen (Rajas) – dem gerösteten, gehäuteten und in Streifen geschnittenen Chili – ist eine der harmonischsten der gesamten mexikanischen Küche: Die milchige Frische des Requesón gleicht das tiefe und leicht scharfe Aroma des gerösteten Poblano perfekt aus. Dieses Rezept respektiert die traditionelle Technik des Tamal-Machens mit gut durchgearbeiteter Masa und langsamer Dampfgarung, die einen guten Tamal von einem mittelmäßigen unterscheidet. Der Schlüssel liegt darin, die Masa so lange aufzuschlagen, bis sie so leicht ist, dass ein Stück davon in einem Glas Wasser schwimmt.
Geschätzte Kosten
14.04€
Gesamtkosten
1.75€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
230
Kalorien
9g
Eiweiß
32g
Kohlenhydrate
9g
Fett
4g
Ballaststoffe
320mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Weiche die Maisblätter 30 Minuten in heißem Wasser ein, bis sie biegsam sind. Abtropfen lassen und vorsichtig trocknen.

- 2
Röste die Poblano-Chilis direkt über der Flamme oder unter dem Grill des Ofens, bis sie rundum geschwärzt sind. Lege sie 10 Minuten in einen Plastikbeutel, dann häute sie, entferne die Adern und schneide sie in Streifen (Rajas). Vermische sie mit der gehackten Zwiebel.

- 3
Schlage das Schweineschmalz mit einem elektrischen Mixer bei hoher Geschwindigkeit sehr luftig und weißlich auf, etwa 5 Minuten. Mit Salz würzen.

- 4
Gib das Maismehl für Tamales nach und nach zum Schmalz, abwechselnd mit der lauwarmen Hühnerbrühe. Knete, bis ein weicher, gleichmäßiger Teig (Masa) entsteht, der nicht an den Händen klebt.

💡 Wenn ein Stückchen Masa in einem Glas Wasser schwimmt, ist die Masa perfekt aufgeschlagen.
- 5
Streiche 2-3 Esslöffel Masa auf den breiten Teil jedes Maisblatts und lasse 2 cm Rand frei. Gib einen Esslöffel Requesón (Frischkäse) und mehrere Poblano-Chilistreifen mit Zwiebel in die Mitte.

- 6
Klappe die Seiten des Blattes über die Füllung, um sie gut einzuschließen. Klappe das untere Ende nach oben. Stelle die Tamales aufrecht mit dem offenen Ende nach oben in den Dampfgarer.

- 7
Dämpfe die Tamales mit gut geschlossenem Deckel 60 Minuten. Lasse sie 10 Minuten bei ausgeschalteter Hitze ruhen. Serviere sie heiß mit hausgemachter grüner Salsa.

💡 Requesón-Tamales lassen sich bis zu 3 Monate einfrieren. Erwärme sie direkt gefroren 20 Minuten im Dampf.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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