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Tlacoyos mit Chicharrón
Street FoodMittelKostenlos

Tlacoyos mit Chicharrón

55 min (30 Vorbereitung + 25 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 27. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Ovale Fladen aus Maisteig, gefüllt mit gepresstem Chicharrón, mit Nopales und Salsa.

Über dieses Rezept

Tlacoyos mit Chicharrón gehören zu den ältesten und charakteristischsten Zubereitungen der Küche Zentralmexikos: ovale Fladen aus Maisteig, gefüllt mit gepresstem Chicharrón – verarbeiteten und zusammengepressten Schweineschwarten –, auf dem Comal gegart und serviert mit Nopales, grüner oder roter Salsa, Käse und Zwiebel. Sie sind das Frühstück und Mittagessen schlechthin auf den Märkten und Tianguis des Tals von Mexiko.

Geschichte und Herkunft

Der Tlacoyo ist einer der ältesten Snacks der mexikanischen Küche: Sein Name stammt vom Nahuatl-Wort 'tlatlaoyo' oder 'tlaoyo', das auf seine flache, ovale Form verweist. Anders als die (runden) Tortillas werden Tlacoyos von Hand in eine Form ähnlich einem kleinen Rugbyball gebracht, dicker als die traditionelle Tortilla, um die Füllung aufnehmen zu können. Sie sind ein Lebensmittel präkolumbianischen Ursprungs, das die Azteken aus nixtamalisiertem Maisteig zubereiteten und mit Bohnen, Saubohnen oder Ayocotes füllten. Mit der Ankunft des spanischen Schweins wurde der gepresste Chicharrón – die Reste aus dem Herstellungsprozess des Chicharróns, gepresst und kompaktiert – zu einer der beliebtesten Füllungen. Tlacoyos sind ein untrennbarer Teil der gastronomischen Landschaft der Märkte von Mexiko-Stadt, dem Bundesstaat Mexiko, Hidalgo und Puebla, wo die Tlacoyeras (die Frauen, die sie herstellen) seit Generationen diese Technik meistern.

Geschätzte Kosten

10.96€

Gesamtkosten

2.74€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

380

Kalorien

14g

Eiweiß

48g

Kohlenhydrate

14g

Fett

6g

Ballaststoffe

560mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Bereite die Masa vor: Vermische 400 g Maisteig (fertige Masa oder mit Wasser hydrierte Masa-Nixtamal-Mehl nach Anleitung) mit Salz nach Geschmack. Die Masa sollte feucht, aber nicht klebrig sein - füge bei Bedarf nach und nach Wasser hinzu. Knete 3-4 Minuten, bis sie homogen ist.

    💡 Die Masa sollte die Konsistenz von weicher Knetmasse haben. Wenn sie beim Falten reißt, ist sie zu trocken; füge Wasser hinzu.

  2. 2

    Bereite die Chicharrón-Füllung vor: Hacke 200 g Chicharrón prensado (gepresste Schweineschwarte) fein. Wenn er zu trocken ist, befeuchte ihn mit 2-3 Esslöffeln grüner oder roter Salsa. Die Füllung sollte gewürzt und etwas feucht sein, damit die Masa während des Garens nicht austrocknet.

    💡 Der Chicharrón prensado unterscheidet sich vom knusprigen Chicharrón - er ist kompakter, weniger fettig und wird in Eintöpfen verwendet.

  3. 3

    Forme die Tlacoyos: Nimm eine Portion Masa von der Größe eines Golfballs (ca. 80 g). Platte sie mit der Handfläche zu einem 1 cm dicken Oval. Gib 1 großzügigen Esslöffel Füllung in die Mitte, klappe die Ränder der Masa über die Füllung und verschließe gut durch Andrücken. Platte sanft erneut zu einem dicken Oval von ca. 15x8 cm.

    💡 Das perfekte Verschließen ist der Schlüssel, damit die Füllung beim Garen nicht austritt. Drücke alle Ränder gut an.

  4. 4

    Gare die Tlacoyos auf dem trockenen Comal (Grillplatte) bei mittlerer Hitze, dabei alle 5-6 Minuten wenden, insgesamt 20-25 Minuten, bis sie durch sind und auf beiden Seiten goldbraune Flecken haben. Wenn sie fast fertig sind, ziehe sie kurz 30 Sekunden mit etwas Öl über den Comal, um ihnen Glanz zu geben.

    💡 Der trockene Comal ohne Fett ist die traditionelle Technik. Die Tlacoyos werden nicht frittiert - sie werden mit der trockenen Hitze des Comals gegart.

  5. 5

    Serviere die heißen Tlacoyos mit gewürfelten gekochten Nopales (Kaktusblättern), grüner oder roter Taquera-Salsa, zerbröseltem Frischkäse, gehackter weißer Zwiebel und Koriander. Die Nopales sind für authentische Tlacoyos aus Zentralmexiko praktisch obligatorisch.

    💡 Für Nopales ohne Schleim: Koche sie in Salzwasser mit 1 ganzen Chile serrano. Der Schleim reduziert sich merklich.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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