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Torta Cubana
Street FoodMittelKostenlos

Torta Cubana

35 min (15 Vorbereitung + 20 Kochzeit) Mittel 2 Portionen Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 26. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Das ultimative Sandwich der Hauptstadt: Milanesa, Schinken, Käse, Ei, Chorizo, Avocado und alles.

Über dieses Rezept

Die Torta Cubana ist die Königin der mexikanischen Tortas, ein kolossales Sandwich aus Mexiko-Stadt, das absolut alles enthält: Rinder-Milanesa, Schinken, Käse, Spiegelei, Würstchen, Chorizo, Avocado, Refried Beans (Frijoles refritos), Jalapeños und Gemüse. Ihr Name hat keinen Bezug zu Kuba; er ist schlicht eine Bezeichnung aus der Hauptstadt für die Torta 'mit allem'. Es ist das deftigste und sättigendste Streetfood-Mittagessen von Mexiko-Stadt, serviert im Telera- oder Bolillo-Brötchen, heiß von der Plancha.

Geschichte und Herkunft

Die Torta Cubana ist ein gastronomisches Rätsel, dessen Erfindung sich mehrere Lokale der Hauptstadt streitig machen, obwohl die am meisten akzeptierte Version sie in die 1950er Jahre in irgendeiner Lonchería im historischen Zentrum von Mexiko-Stadt verortet. Der Name 'Cubana' (kubanisch) sorgt selbst unter Mexikanern für Verwirrung: Sie hat nichts Kubanisches an sich, weder in ihren Zutaten noch in ihrer Technik. Eine populäre Theorie besagt, dass ein eingewanderter Koch von der Insel sie aus dem zubereitete, was er gerade zur Hand hatte; eine andere, prosaischere, deutet darauf hin, dass es einfach eine Art war, etwas Außergewöhnliches, Üppiges zu benennen, 'wie Kuba'. Sicher ist, dass die Torta Cubana die Philosophie des Marktessens der Hauptstadt verkörpert: Nichts darf verschwendet werden, alles kann in ein Bolillo. Die Milanesa, direktes Erbe der italienischen Einwanderung des 19. Jahrhunderts (die Milanesa aus Hühner- oder Rindfleisch ist eine nahe Verwandte der Cotoletta alla milanese), wurde zur Seele dieser Torta. Das obenauf gelegte Spiegelei ist ein Akzent, der an die Frühstücke der Imbisslokale (Fondas) im Zentrum erinnert. Auf Märkten wie La Merced, Medellín oder Jamaica bereiten die Torterías riesige Cubanas zu, die kaum in den Mund passen, und wickeln sie in Packpapier, damit der Kunde sie mitnehmen kann, ohne dass sie auseinanderfallen. Die Cubana ist auch ein Symbol der gastronomischen Ungezwungenheit von Mexiko-Stadt: Es gibt keine Speisekarte, nur eine Tafel, und der Preis ist für so viel Fülle immer angemessen.

Geschätzte Kosten

21.00€

Gesamtkosten

10.50€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

780

Kalorien

42g

Eiweiß

58g

Kohlenhydrate

40g

Fett

6g

Ballaststoffe

1350mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 2 cm Öl in einer großen Pfanne auf 175°C. Brate die Rinder-Milanesas 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Salz würzen.

    Paso 1

    💡 Du kannst auch eine Hähnchen-Milanesa verwenden, wenn du möchtest.

  2. 2

    Gare auf derselben Grillplatte den zerbröselten Chorizo, bis er goldbraun ist, danach die aufgeschnittenen Würste und zum Schluss die Spiegeleier. Alles getrennt beiseitestellen.

    Paso 2
  3. 3

    Erwärme die refried beans, bis sie geschmeidig sind. Halbiere die Teleras (Brötchen) und röste sie auf der Grillplatte, bis sie goldbraun und knusprig sind.

    Paso 3
  4. 4

    Bestreiche die Unterseite jeder Telera mit refried beans. Lege die Milanesa darauf, dann den Schinken, den Käse, die Wurst, den Chorizo und das Spiegelei.

    Paso 4
  5. 5

    Lege auf den Deckel die Avocadoscheiben, den Salat, die Tomate und die Jalapeños. Schließe die Torta und drücke sie sanft zusammen, damit sich alles setzt. Sofort servieren.

    Paso 5

    💡 Wickle sie in Alufolie, falls du sie transportieren musst.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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