
Nacatamales du Michoacán
De gros tamales du Michoacán en feuille de bananier, au porc, aux olives et au piment, typiques du Michoacán.
À propos de cette recette
Les nacatamales du Michoacán sont de gros tamales préparés à base de pâte de maïs nixtamalisé et de saindoux, garnis de porc mijoté dans un adobo rouge, d'olives, de lanières de piment et de pomme de terre. On les enveloppe dans des feuilles de bananier et on les cuit à la vapeur pendant plusieurs heures, ce qui donne un tamale juteux et parfumé, avec la saveur fumée caractéristique de la feuille de bananier. Contrairement aux tamales en feuille de maïs, la feuille de bananier apporte de l'humidité et un arôme herbacé unique. Ce sont des tamales de fête que l'on prépare en grande quantité pour les fêtes patronales, les posadas et les réunions de famille au Michoacán. La touche d'olives et de lanières de piment les distingue des autres versions régionales du tamale mexicain.
Histoire et origine
Les nacatamales ont une origine préhispanique, enrichie d'ingrédients espagnols comme les olives et la viande de porc durant la période coloniale. Dans l'État du Michoacán, la tradition de les confectionner en feuille de bananier témoigne de l'influence des côtes et des régions tropicales de la région, où pousse cet arbre. Le maïs, base sacrée de l'alimentation mésoaméricaine, était déjà transformé en tamales bien avant l'arrivée des Espagnols : ces papillotes de pâte cuites à la vapeur figuraient parmi les offrandes rituelles et les repas communautaires des peuples nahuas et purépechas. Avec la Conquête, le saindoux de porc et les olives méditerranéennes sont venus s'ajouter à la recette, donnant naissance à des préparations métissées d'une grande richesse. Au Michoacán, État aux paysages contrastés où les hauts plateaux côtoient les vallées tropicales, la feuille de bananier s'est imposée comme enveloppe de choix dans les zones chaudes, là où elle abonde, tandis que d'autres régions du pays privilégient la feuille de maïs séchée. Cette feuille de bananier ne sert pas qu'à contenir la pâte : passée à la flamme pour l'assouplir, elle libère ses huiles essentielles et transmet au tamale un parfum fumé et herbacé inimitable. Aujourd'hui encore, les nacatamales du Michoacán demeurent un plat de célébration, préparé en grande quantité lors des fêtes religieuses et des grandes occasions familiales, perpétuant un savoir-faire transmis de génération en génération, le plus souvent par les femmes de la maisonnée.
Coût estimé
30.00€
Coût total
3.00€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
440
Calories
20g
Protéines
46g
Glucides
22g
Lipides
4g
Fibres
580mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Préparez l'adobo pour le porc : mixez les piments guajillo et ancho réhydratés avec la tomate grillée, l'ail, la cannelle, le cumin et le bouillon. Faites mijoter le porc coupé en morceaux dans cet adobo pendant 45 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre. Laissez refroidir.
- 2
Battez le saindoux au batteur jusqu'à ce qu'il soit mousseux. Incorporez la farine de maïs (masa harina) en trois fois, en alternant avec le bouillon tiède. Salez. Goûtez pour vérifier l'assaisonnement.
💡 La pâte doit être plus souple que pour des tortillas, tout en restant maniable.
- 3
Passez les feuilles de bananier au-dessus de la flamme de la cuisinière pour les assouplir (5 secondes de chaque côté). Essuyez-les avec un linge humide et découpez-les en carrés de 30 x 30 cm.
💡 Si les feuilles craquent quand vous les pliez, repassez-les un peu plus longtemps à la flamme.
- 4
Étalez 4 à 5 cuillères à soupe de pâte au centre de chaque feuille de bananier. Déposez par-dessus 2 cuillères à soupe de porc mijoté, 2 à 3 olives, 1 lanière de piment poblano grillé et 2 à 3 rondelles de pomme de terre cuite.
- 5
Pliez la feuille de bananier en rabattant d'abord les côtés longs, puis les côtés courts, de façon à former un paquet rectangulaire. Maintenez fermé avec des lanières de la même feuille ou avec du fil de cuisine.
- 6
Faites cuire à la vapeur dans une grande marmite à vapeur pendant 1 h 45 à feu moyen. Les nacatamales sont prêts lorsque la pâte se détache proprement de la feuille.
💡 Vérifiez le niveau d'eau toutes les 30 minutes.
- 7
Laissez reposer 10 minutes avant d'ouvrir les nacatamales. Servez-les dans leur feuille, pour la présentation.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Quelle est la différence entre un tamale en feuille de bananier et un tamale en feuille de maïs ?
Comment assouplir les feuilles de bananier sans les déchirer ?
Comment savoir si les nacatamales sont bien cuits ?
Peut-on préparer les nacatamales à l'avance ?
Par quoi remplacer le saindoux dans la pâte ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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