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Tamales nejos (tamales à la cendre/chaux, nature)
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Tamales nejos (tamales à la cendre/chaux, nature)

105 min (45 préparation + 60 cuisson) Moyen 12 portions Guerrero
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Tamales du Guerrero à base de maïs tendre, enveloppés dans des feuilles de maïs frais, garnis de haricots et de piment costeño.

À propos de cette recette

Les tamales nejos sont des tamales ancestraux du Guerrero préparés avec une pâte de maïs tendre enveloppée dans des feuilles de maïs frais, garnis de haricots, de fromage et d'une sauce au piment costeño. Leur nom vient du nahuatl et signifie « tamal de cendre ».

Histoire et origine

Les tamales nejos sont l'un des trésors culinaires les plus anciens de l'État du Guerrero, avec des racines qui remontent à l'époque préhispanique. Leur nom provient du nahuatl « nextli », qui signifie cendre, car à l'origine la pâte était préparée avec de la cendre de bois au lieu de la chaux pour nixtamaliser le maïs. Cette technique ancestrale confère à la pâte une saveur minérale unique et une teinte légèrement foncée qui la distingue des autres tamales mexicains. Ils se préparent principalement dans la région de la Costa Chica, de la Tierra Caliente et de la Montagne du Guerrero, où les communautés indigènes nahuas, mixtèques et amuzgues ont préservé cette recette pendant des générations. Les tamales nejos sont enveloppés dans les feuilles de la plante même du maïs tendre (totomoxtle frais), ce qui leur donne un arôme herbacé inimitable. La garniture traditionnelle se compose de haricots noirs moulus et de piment costeño, bien que certaines familles les préparent avec du mole rouge ou une sauce tomate au fromage. Ils constituent un plat de fête incontournable lors des célébrations du Jour des Morts, des mariages et des fêtes patronales des villages du Guerrero. Dans les marchés comme ceux de Chilpancingo, Tlapa et Ometepec, on peut trouver ces tamales préparés par des cuisinières traditionnelles qui maintiennent vivante la recette de leurs grands-mères. La version moderne remplace la cendre par du tequesquite ou du bicarbonate, mais l'esprit du tamal nejo demeure intact.

Coût estimé

15.31€

Coût total

1.28€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

280

Calories

8g

Protéines

40g

Glucides

10g

Lipides

5g

Fibres

420mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites tremper 300 g de haricots noirs depuis la veille au soir. Faites-les cuire avec de l'eau, de l'ail et du sel jusqu'à ce qu'ils soient tendres (1 h 30). Écrasez-les jusqu'à obtenir une purée épaisse.

    Étape 1
  2. 2

    Préparez la pâte : mélangez 1 kg de pâte de maïs nixtamalisé (masa) avec 150 g de saindoux (manteca) fondu, 1 c. à café de bicarbonate, du sel et du bouillon de haricots jusqu'à obtenir une pâte souple et facile à étaler.

    Étape 2

    💡 La pâte est prête lorsqu'une petite boule flotte dans l'eau.

  3. 3

    Faites griller et réhydratez 6 piments costeños (séchés) — ou guajillo (séchés), à défaut piment d'Espelette. Mixez avec de l'ail et du sel pour préparer la sauce.

    Étape 3
  4. 4

    Faites tremper les feuilles de maïs dans de l'eau chaude pendant 30 minutes. Essuyez-les et étalez une couche de pâte sur chaque feuille.

    Étape 4
  5. 5

    Déposez une cuillère à soupe de haricots écrasés, de la sauce au piment et un morceau de fromage frais. Enveloppez et fermez bien les extrémités.

    Étape 5
  6. 6

    Disposez les tamales dans un cuiseur vapeur avec de l'eau. Faites cuire à la vapeur 50 à 60 minutes, jusqu'à ce que la pâte se détache de la feuille.

    Étape 6

    💡 Placez une pièce de monnaie dans l'eau : lorsqu'elle cesse de tinter, ajoutez de l'eau.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Que sont exactement les tamales nejos ?

Ce sont des tamales nature originaires du Guerrero, dont la pâte de maïs était traditionnellement traitée à la cendre (ou à la chaux) au lieu d'être nixtamalisée de façon classique. Le mot « nejo » vient du nahuatl « nextli », qui signifie cendre. Cette technique leur donne une saveur minérale et une couleur légèrement foncée.

Par quoi puis-je remplacer le piment costeño en France ?

Le piment costeño (séché) peut être remplacé par du piment guajillo (séché) ou, plus facile à trouver, par du piment d'Espelette pour une chaleur douce et fruitée. Vous pouvez aussi mélanger un peu de paprika fumé avec une pointe de piment d'Espelette.

Comment savoir si la pâte de maïs nixtamalisé (masa) est prête ?

La pâte est prête lorsqu'une petite boule flotte à la surface d'un verre d'eau. Cela indique qu'elle a été suffisamment aérée avec le saindoux (manteca) et le bouillon de haricots, et qu'elle sera moelleuse après cuisson à la vapeur.

Quelle feuille utiliser pour envelopper les tamales ?

Traditionnellement, on utilise la feuille de maïs frais (totomoxtle), mais des feuilles de maïs séchées réhydratées dans de l'eau chaude conviennent parfaitement. Faites-les tremper 30 minutes, puis essuyez-les avant d'étaler la pâte.

Comment savoir si les tamales sont cuits ?

Ils sont cuits lorsque la pâte se détache facilement de la feuille de maïs, après environ 50 à 60 minutes de cuisson à la vapeur. Astuce : placez une pièce de monnaie au fond de l'eau de la vapeur ; tant qu'elle tinte, il y a assez d'eau ; quand elle cesse de sonner, ajoutez-en.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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