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플랜틴 튀김을 곁들인 붉은 밥
스튜·조림쉬움무료

플랜틴 튀김을 곁들인 붉은 밥

40 min (10 준비 + 30 조리) 쉬움 4 인분 Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 3월 24일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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베라크루스식 토마토 밥에 달콤하고 바삭하게 튀긴 플랜틴을 곁들인 멕시코만의 조합이에요.

이 레시피에 대해

아로스 콘 플라타노 프리토(arroz con plátano frito)는 베라크루스식 붉은 밥에 달콤하고 겉이 바삭하게 튀긴 플랜틴(요리용 바나나)을 곁들인 요리예요. 단맛과 짠맛이 완벽하게 어우러지는 멕시코만의 대표 조합이지요. 플랜틴은 한국에서 흔하지 않으니 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

역사와 유래

붉은 밥과 플랜틴 튀김의 조합은 멕시코만, 특히 베라크루스, 타바스코, 캄페체 요리에서 가장 사랑받고 대표적인 짝꿍이에요. 토마토와 양념으로 붉게 물든 감칠맛 나는 밥과 뜨거운 기름에 튀겨 달콤하게 캐러멜화된 플랜틴은 어울리지 않을 것 같지만 놀랍도록 잘 맞아요. 플랜틴은 식민지 시대에 스페인 사람들을 통해 멕시코에 들어왔다고 알려져 있어요. 멕시코만과 태평양 해안의 열대 기후에 잘 맞아 지역 요리의 기본 재료가 되었지요. 베라크루스 농장에서 일하던 아프리카 출신 사람들이 플랜틴 튀김 같은 요리 전통을 가져왔고, 시간이 지나며 멕시코식 붉은 밥과 하나가 되었다는 이야기가 있어요. 베라크루스에서 이 조합은 거의 모든 요리에 곁들이는 반찬이에요. 베라크루스식 생선 요리, 마늘 새우, 카르네 아사다, 콩 요리 등 지역의 어떤 요리와도 잘 어울려요. 플랜틴의 단맛이 밥에 든 토마토의 산미와 살사의 매운맛을 부드럽게 잡아 줘요. 비결은 플랜틴을 고르는 데 있어요. 껍질이 까맣거나 검은 반점이 많은, 잘 익은 플랜틴이어야 튀겼을 때 자연스럽게 달고 부드러워요. 덜 익은 초록색 플랜틴은 딱딱하고 맛이 없고, 너무 익은 것은 튀기다 부서져요. 이 단순한 요리의 기술은 바로 딱 알맞게 익은 때를 고르는 데 있지요. 오늘날 이 조합은 멕시코 해안 곳곳의 폰다(fonda, 서민 식당)와 식당 메뉴에서 넉넉하고 색감 풍부한 열대 요리의 상징처럼 등장해요.

예상 비용

₩5,640

총 비용

₩1,410

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

360

열량

5g

단백질

66g

탄수화물

8g

지방

3g

식이섬유

320mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    붉은 밥 만들기: 쌀 360ml를 찬물에 맑은 물이 나올 때까지 씻어 물기를 빼요. 냄비에 기름 2큰술을 달구고 쌀을 3-4분간 볶아 살짝 노릇하게 해요.

    단계 1 – 플랜틴 튀김을 곁들인 붉은 밥

    💡 쌀알이 진주처럼 반투명한 색에서 뽀얀 흰색으로 바뀔 때까지 볶아요.

  2. 2

    토마토 2개, 양파 1/4개, 마늘 1쪽, 물 120ml를 믹서에 갈아요. 체에 걸러 볶은 쌀에 넣어요. 쌀이 토마토를 흡수할 때까지 2분간 익혀요.

    단계 2 – 플랜틴 튀김을 곁들인 붉은 밥
  3. 3

    뜨거운 닭 육수 600ml, 소금을 넣고 원한다면 고수 1줄기와 세라노 고추 1개를 통째로 넣어요. 끓어오르면 뚜껑을 덮고 불을 가장 약하게 줄여 열지 말고 20분간 익혀요.

    단계 3 – 플랜틴 튀김을 곁들인 붉은 밥

    💡 고추를 터뜨리지 않고 통째로 넣으면 맵지 않으면서 향만 더해 줘요.

  4. 4

    잘 익은 플랜틴의 껍질을 벗기고 1.5cm 두께로 어슷썰어요. 팬에 기름을 넉넉히 붓고 중강불로 달궈요.

    단계 4 – 플랜틴 튀김을 곁들인 붉은 밥

    💡 단맛이 나도록 껍질이 까맣거나 반점이 많은 플랜틴을 쓰세요.

  5. 5

    플랜틴을 한 면당 3-4분씩 노릇하고 캐러멜화될 때까지 튀겨요. 키친타월에 올려 기름을 빼요. 붉은 밥을 틀이나 국자로 모양을 잡아 담고 주위에 플랜틴 튀김을 둘러요.

    단계 5 – 플랜틴 튀김을 곁들인 붉은 밥

    💡 갓 튀긴 플랜틴에 소금을 살짝 뿌리면 단맛이 더 살아나요.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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