아치오테로 재운 돼지고기를 바나나 잎에 싸서 오래 익히는 유카탄의 대표 요리예요.
이 레시피에 대해
코치니타 피빌(cochinita pibil)은 유카탄 요리를 대표하는 음식이에요. 사워 오렌지(naranja agria)즙에 푼 아치오테(achiote) 페이스트로 돼지고기를 재운 뒤 바나나 잎에 싸서, 고기가 결대로 쉽게 찢어질 때까지 몇 시간이고 천천히 익혀요. 고기는 촉촉하고 부드러우며 선명한 주황빛을 띠고, 아치오테의 흙내음과 시트러스의 산미, 오래 익힌 깊은 풍미가 어우러져요. 보통 타코나 토르타(torta, 멕시코식 샌드위치)로 먹고, 하바네로를 넣은 적양파 절임, 하바네로 살사, 곱게 거른 검은콩을 곁들여요. 마야식 땅속 화덕인 피브(pib)를 준비하며 온 가족이 모이는 잔칫날 음식이기도 해요.
역사와 유래
코치니타 피빌은 마야 문화에서 내려온 스페인 정복 이전의 음식이에요. 원래는 땅을 파서 뜨겁게 달군 돌을 깔고, 바나나 잎에 싼 고기를 넣어 익히는 피브라는 화덕에서 만들었어요. '피빌'이라는 말은 '묻은 것', '땅속에서 익힌 것'을 뜻하는 마야어 '피브(p'ib)'에서 왔다고 알려져 있어요. 스페인 사람들이 돼지를 들여오기 전에는 사슴고기나 페커리 같은 야생 고기로 만들었다고 해요. 여기에 유럽 식재료가 더해지면서 지금의 모습이 되었지요. 아치오테는 빅사 오렐라나(Bixa orellana) 나무의 씨앗으로, 마야 사람들에게는 의식에 쓰는 붉은 염료이자 양념이었어요. 유카탄에서 코치니타 피빌은 일요일 음식의 대명사예요. 토요일 밤에 넉넉히 만들어 두었다가 일요일 아침으로 즐기는 집이 많고, 마을 수호성인 축제 때는 공동 화덕에서 함께 만들기도 해요.
예상 비용
₩63,524
총 비용
₩6,352
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
350
열량
30g
단백질
5g
탄수화물
22g
지방
1g
식이섬유
540mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
아치오테 페이스트를 사워 오렌지즙에 풀어요. 오레가노, 간 후추, 소금을 넣고 고르게 섞어 양념을 만들어요.

💡 유카탄 시장에서 파는 레카도 로호(recado rojo)가 시판 블록 제품보다 향이 진해요.
- 2
돼지고기에 양념을 넉넉히 발라 조각마다 골고루 묻혀요. 냉장고에서 최소 4시간, 가능하면 하룻밤 재워요.

💡 오래 재울수록 맛이 깊어져요.
- 3
바나나 잎을 불에 살짝 쬐어 부드럽게 해요. 슬로쿠커나 깊은 오븐 팬에 잎을 깔되, 고기를 감쌀 만큼 넉넉히 남겨 둬요.

- 4
재운 고기를 양념 국물째 바나나 잎 위에 올려요. 잎으로 잘 감싼 뒤 쿠킹포일로 덮어요.

- 5
160°C 오븐에서 3시간 30분-4시간, 또는 슬로쿠커 약불에서 8시간 익혀요. 고기가 쉽게 찢어질 때까지 익히면 돼요.

💡 천천히 익히는 게 핵심이에요. 빨리 끝내려고 온도를 올리지 마세요.
- 6
그동안 양파 절임을 만들어요. 적양파를 얇게 링으로 썰어 끓는 물에 30초 데친 뒤 물기를 빼고, 식초, 사워 오렌지즙, 소금, 썬 하바네로와 섞어요. 최소 1시간 두어요.

- 7
포크 두 개로 고기를 결대로 찢어 국물과 섞어요. 양파 절임, 하바네로 살사, 검은콩을 곁들여 타코로 내요.

자주 묻는 질문
이 레시피에 대해 자주 묻는 질문
코치니타 피빌은 어떤 음식인가요?
'피빌'은 무슨 뜻인가요?
코치니타 피빌에서 가장 중요한 재료는 무엇인가요?
코치니타 피빌은 어떤 맛인가요?
아치오테 페이스트는 한국에서 어디서 구하나요?
코치니타 피빌과 타코 알 파스토르는 어떻게 다른가요?
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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