해치 풋고추와 돼지고기, 감자를 뭉근히 끓인 미국 뉴멕시코의 대표 스튜예요. 속까지 따뜻해지는 맛이에요.
이 레시피에 대해
그린 칠리 스튜(green chile stew)는 미국 뉴멕시코주를 대표하는 요리예요. 깍둑 썬 돼지고기를 구워 직화로 구운 해치(Hatch) 풋고추, 감자, 양파, 마늘, 육수와 함께 천천히 끓여요. 맛의 핵심은 뉴멕시코 리오그란데 계곡에서 재배하는 해치 고추로, 스모키하고 매콤한 맛이 독특해요. 한국에서는 구하기 어려우니 애너하임 고추나 통조림 풋고추로 대신해도 돼요.
역사와 유래
그린 칠리 스튜는 뉴멕시코의 정체성과 떼려야 뗄 수 없는 요리예요. 해치 고추는 8-9월에 수확하는데, 이 시기가 되면 주 곳곳의 마트 주차장에서 커다란 회전 드럼에 고추를 굽는 풍경이 펼쳐져요. 고추 굽는 냄새가 도시에 퍼지면 계절이 바뀌었다는 신호라고 해요. 구운 고추를 냉동해 1년 내내 쓰는 것도 많은 가정의 연례행사예요. 뉴멕시코 사람들은 '빨강이냐 초록이냐'를 두고 열띤 논쟁을 벌일 만큼 고추에 진심이에요. 이 스튜는 스페인 식민지 시대의 요리와 원주민 푸에블로의 전통이 만나고, 정복자들이 들여온 돼지고기가 더해지며 자리 잡았다고 알려져 있어요.
예상 비용
₩19,467
총 비용
₩4,867
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
390
열량
32g
단백질
28g
탄수화물
14g
지방
5g
식이섬유
760mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
돼지고기를 사방 3cm로 깍둑썰고 소금, 후추로 간해요. 큰 냄비에 기름을 두르고 센 불로 달군 뒤, 고기가 겹치지 않게 여러 번에 나눠 노릇하게 구워 덜어 둬요.
💡 여러 번에 나눠 제대로 구워야 맛이 깊어져요. 한꺼번에 넣으면 고기가 구워지지 않고 쪄져요.
- 2
같은 냄비에 다진 양파를 넣고 중불에서 5분간 볶아요. 다진 마늘을 넣고 1분 더 볶아요.
- 3
직화로 구워 껍질을 벗긴 해치 고추(또는 물기를 뺀 통조림 고추), 깍둑 썬 감자, 구워 둔 고기를 넣어요. 재료가 잠길 만큼 닭 육수나 소고기 육수를 부어요.
💡 생고추를 쓸 때는 불에 직접 올려 그을린 뒤 비닐봉지에 10분간 넣어 두었다가 껍질을 벗기고 썰어요.
- 4
끓어오르면 불을 가장 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 75-90분간 고기가 아주 부드러워질 때까지 뭉근히 끓여요.
- 5
간을 맞추고 깊은 그릇에 담아 밀가루 또띠아나 빵을 곁들여 내요. 취향에 따라 사워크림을 올려요.
💡 스튜는 하루 지나 맛이 어우러지면 훨씬 맛있어져요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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