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마차카 달걀 볶음
아침 식사보통

마차카 달걀 볶음

35 min (15 준비 + 20 조리) 보통 4 인분 Norte de Mexico
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

게시일: 2026년 2월 4일 · 수정일: 2026년 10월 30일
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잘게 찢은 말린 소고기를 달걀, 토마토, 양파, 고추와 볶은 멕시코 북부의 대표 아침이에요.

이 레시피에 대해

마차카 달걀 볶음(machaca con huevo)은 멕시코 북부, 특히 소노라, 치와와, 누에보레온의 대표적인 아침 메뉴예요. 결대로 찢은 말린 소고기 마차카(machaca)를 달걀, 토마토, 양파, 고추, 향신료와 함께 볶아요. 밀가루 또띠아와 프리홀레스 차로스를 곁들여 내요.

역사와 유래

마차카 달걀 볶음은 멕시코 북부, 특히 소노라, 치와와, 누에보레온을 대표하는 아침 식사예요. 고기를 햇볕에 말려 찢는 마차카 기법은 생고기가 금방 상하는 소노라 사막의 혹독한 더위 속에서 원주민들이 저장법으로 발전시켰다고 알려져 있어요. 19세기 목축 아시엔다 시대에는 북부의 목동들이 긴 여정에 들고 다니는 식량으로 마차카를 썼어요. '마차카'라는 이름은 말린 고기를 돌로 두드려(machacar) 찢던 과정에서 왔어요. 지금은 큰 밀가루 또띠아에 부리또처럼 말아 프리홀레스 차로스와 살사 로하를 곁들이는 든든한 아침으로, 몬테레이와 에르모시요 같은 북부 도시에서 매일 아침의 의식처럼 즐겨요.

예상 비용

₩25,599

총 비용

₩6,400

1인분

* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다

영양 정보 1인분 기준

472

열량

24g

단백질

35g

탄수화물

22g

지방

3g

식이섬유

864mg

나트륨

* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.

만드는 법

  1. 1

    포장된 말린 마차카를 쓴다면 손으로 가늘게 찢어요. 너무 말랐으면 미지근한 물에 5분간 불린 뒤 물기를 잘 빼요.

    단계 1 – 마차카 달걀 볶음

    💡 멕시코 북부의 정통 마차카는 소금에 절여 말린 소고기를 손으로 찢은 거예요. 한국에서는 수입 식재료점이나 온라인 쇼핑몰에서 찾아보세요.

  2. 2

    토마토는 작게, 양파는 잘게 깍둑썰고, 세라노 고추는 곱게 다지고, 포블라노 고추는 가늘게 채 썰어요. 마늘도 다져요.

    단계 2 – 마차카 달걀 볶음
  3. 3

    큰 팬에 기름을 두르고 중강불로 달궈요. 양파와 마늘을 투명해질 때까지 2분간 볶아요.

    단계 3 – 마차카 달걀 볶음
  4. 4

    찢은 마차카를 넣고 계속 저으며 3-4분간, 고기가 살짝 노릇해지고 향이 날 때까지 볶아요.

    단계 4 – 마차카 달걀 볶음
  5. 5

    채 썬 포블라노 고추, 세라노 고추, 토마토를 넣어요. 토마토에서 즙이 나올 때까지 3분 더 익혀요.

    단계 5 – 마차카 달걀 볶음
  6. 6

    볼에 달걀, 소금, 후추를 넣고 풀어 마차카와 채소 위에 부어요.

    단계 6 – 마차카 달걀 볶음
  7. 7

    중불에서 주걱으로 2-3분간 살살 저어 달걀이 익되 촉촉하게 남도록 해요. 너무 오래 익히지 않아요.

    단계 7 – 마차카 달걀 볶음

    💡 멕시코 북부에서는 마차카 달걀 볶음을 큰 밀가루 또띠아에 말아 부리또로 먹어요.

  8. 8

    따뜻한 밀가루 또띠아, 프리홀레스 차로스나 레프리토스, 취향에 맞는 살사 로하나 살사 베르데를 곁들여 바로 내요.

    단계 8 – 마차카 달걀 볶음

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 창립자

멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.

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