피스타치오와 포블라노 고추로 만든 크리미하고 고소한 멕시코시티의 현대식 몰레예요.
이 레시피에 대해
피스타치오 몰레(mole de pistache)는 볶은 피스타치오, 구운 포블라노(poblano) 고추, 양파, 향신료로 만든 몰레 스타일의 소스예요. 새로운 멕시코 요리에서 탄생한 메뉴로, 크리미하고 견과류의 고소함이 가득해요.
역사와 유래
피스타치오 몰레는 현대 멕시코 요리를 가장 잘 보여 주는 예 가운데 하나예요. 여러 재료를 볶고 갈아 정성껏 끓여 내는 전통 몰레의 철학과 기법을 그대로 따르면서, 전통적이지 않은 재료인 피스타치오로 완전히 새롭고 놀라운 맛을 만들어 냈지요. 페르시아가 원산지인 피스타치오는 교역을 통해 멕시코에 들어와 주로 제과에 쓰였어요. 그런데 최근 수십 년 사이 새로운 멕시코 요리를 이끄는 셰프들이 피스타치오의 고소한 기름, 선명한 초록색, 견과류의 풍미와 은은한 단맛이 구운 포블라노 고추, 양파, 마늘, 그리고 시나몬과 정향 같은 멕시코 전통 향신료와 잘 어울린다는 것을 발견했어요. 이 몰레는 새로운 멕시코 요리가 가장 활발한 멕시코시티, 과달라하라, 푸에블라의 식당에서 인기를 얻었어요. 닭가슴살, 칠면조, 엔칠라다에 끼얹거나 토스타다를 찍어 먹는 딥으로도 내요. 껍질을 다 벗기지 않은 피스타치오 덕분에 진한 초록빛이 돌아 보기에도 아주 먹음직스러워요. 며칠씩 걸리는 오아하카의 몰레 네그로나 푸에블라의 붉은 몰레와 달리, 피스타치오 몰레는 한 시간이 채 걸리지 않아 요리에 호기심 있는 누구나 도전할 수 있어요.
예상 비용
₩19,859
총 비용
₩3,310
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
280
열량
8g
단백질
14g
탄수화물
22g
지방
4g
식이섬유
380mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
소금 간 하지 않은 피스타치오 200g을 팬에 넣고 중불에서 5분간 볶아요. 깨끗한 면포에 문질러 속껍질을 대부분 벗기되, 초록색을 위해 조금은 남겨도 돼요. 따로 둬요.

💡 너무 오래 볶지 말고 고소한 향이 살짝 올라올 때까지만 볶아요.
- 2
포블라노 고추 2개를 불에 직접 올려 껍질이 까맣게 될 때까지 구워요. 비닐봉지에 넣어 10분간 두었다가 껍질을 벗기고 씨와 심지를 빼요. 같은 코말에 얇게 썬 양파 1개와 껍질째 마늘 4쪽을 살짝 그을릴 때까지 구워요.

- 3
볶은 피스타치오에 구운 고추, 양파, 껍질 벗긴 마늘, 통시나몬 1조각, 정향 2개, 큐민 1/4작은술, 소금, 닭 육수 400ml를 넣고 아주 곱고 고르게 갈아요.

💡 믹서에 무리가 가지 않도록 1분씩 끊어 가며 갈아요.
- 4
냄비에 기름 2큰술을 두르고 중불로 달궈요. 소스를 조심해서 부어요(튀어요). 눌어붙지 않게 계속 저어 가며 10분간 볶아요. 너무 되면 육수를 더 넣어요.

💡 몰레를 볶는 이 과정이 맛을 끌어내는 데 꼭 필요해요.
- 5
소금과 농도를 맞춰요. 삶은 닭가슴살, 칠면조, 엔칠라다 위에 끼얹어 내요. 볶은 통피스타치오와 적양파 초절임을 올려 장식해요.

💡 이 몰레는 냉장고에서 5일간 보관할 수 있고 냉동도 돼요.
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Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
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