야생 밀토마테로 만든 오아하카의 살사 베르데로, 토마티요보다 새콤하고 진해요.
이 레시피에 대해
밀토마테 살사(salsa de miltomate)는 오아하카의 살사 베르데로, 토마티요의 야생 조상인 밀토마테(miltomate)로 만들어요. 밀토마테는 오아하카의 옥수수밭에 저절로 자라는 열매로, 일반 토마티요보다 작고 더 새콤하며 맛이 진해요. 그래서 이 살사는 독특한 복합미와 산미를 지녀요.
역사와 유래
밀토마테 살사는 오아하카 문화에 깊이 뿌리내린 음식이에요. 밀토마테는 '껍질 토마토'라고도 불리며, 옥수수밭에서 야생으로 자라요. 일반 토마티요보다 작고 새콤해서 이 지역 요리에 꼭 필요한 강렬한 맛을 내지요. 정복 이전부터 오아하카의 원주민 공동체가 즐겨 먹었고, 음식일 뿐 아니라 의식과 축제의 일부이기도 했다고 해요. 오늘날에도 밀토마테 살사는 가족 모임이나 축제 때 자주 만들어요. 함께 모여 밀토마테를 굽고, 고추와 허브 같은 신선한 재료와 함께 돌절구에 빻는 과정 자체가 어울림의 시간이 되지요. 이런 전통 방식에는 사람들과 자연, 그리고 역사의 연결이 담겨 있어요. 오아하카, 특히 중부 계곡 지역은 다양한 재료와 조리법으로 유명해요. 그래서 밀토마테 살사는 방대한 멕시코 요리 안에서도 오아하카의 정체성을 보여 주는 상징이에요. 토종 산물과 전통을 소중히 여기는 오아하카 요리에서, 그 산미와 깊은 맛이 단연 돋보여요.
예상 비용
₩7,704
총 비용
₩1,284
1인분
* 가격은 한국 온라인몰·대형마트 기준 참고 가격입니다
영양 정보 1인분 기준
30
열량
1g
단백질
7g
탄수화물
0g
지방
2g
식이섬유
200mg
나트륨
* 수치는 참고용이며 사용하는 재료에 따라 달라질 수 있습니다.
만드는 법
- 1
밀토마테의 겉껍질(꽃받침)을 벗기고 깨끗이 씻어요. 일반 토마티요보다 작고 더 새콤해요.

💡 야생 밀토마테를 구하지 못하면 어린 초록 토마티요를 쓰세요. 산미는 덜하지만 충분히 맛있어요.
- 2
밀토마테를 중강불의 코말에 올려 골고루 노릇하고 완전히 말랑해질 때까지 8-10분 구워요. 꺼내서 한 김 식혀요.

💡 구우면 생으로는 낼 수 없는 진하고 그윽한 맛이 살사에 더해져요.
- 3
같은 코말에 세라노 고추와 껍질 벗긴 마늘을 올려 노릇하게 구워요.

💡 더 맵게 하려면 말린 아르볼 고추를 하나 더해도 좋아요.
- 4
몰카헤테나 믹서에 구운 밀토마테, 세라노 고추, 마늘, 소금을 넣고 갈아요. 너무 곱게 갈지 말고 식감이 남게 해요.

💡 몰카헤테에 빻으면 더 투박한 질감에 맛도 좋아요. 물론 믹서로도 충분해요.
- 5
소금으로 간을 맞춰요. 산미를 확인하고, 너무 시다면 설탕을 한 꼬집 넣어요. 실온으로 내요.

이 레시피 평가하기

Recetas Mexas 창립자
멕시코 푸에블라 출신의 IT 엔지니어이자 미식가입니다. 세계 어느 주방에서나 만들 수 있도록 다듬은 정통 멕시코 요리 레시피를 1,250개 넘게 썼습니다. 2018년부터 마드리드에 살고 있습니다.
더 읽기관련 레시피
관련 가이드
이 재료와 요리에 대해 더 알아보기
이 레시피, 마음에 드셨나요?
TikTok에서 멕시코 요리 레시피와 맛집 영상을 만나 보세요. 새 소식은 이메일로도 보내 드립니다.





