
Tlatloyos
Antojitos alongados de masa de milho azul recheados de feijão ou requeijão, no comal.
Sobre esta receita
Os tlatloyos são antojitos alongados de masa de milho azul recheados de feijão, requeijão ou favas, cozidos no comal e servidos com molho, queijo e creme.
História e origem
Os tlatloyos (variante dos tlacoyos) são herança pré-hispânica do Altiplano Central mexicano. A masa azul e o formato alongado de pontas os distinguem, vendidos nos mercados desde tempos imemoriais.
Custo estimado
9,50 €
Custo total
1,58 €
Por porção
* Preços aproximados com base em supermercados portugueses
Informação nutricional por porção
290
Calorias
10g
Proteínas
46g
Hidratos de carbono
8g
Gorduras
6g
Fibras
380mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparação
- 1
Cozinhe os feijões pretos com sal até ficarem macios. Amasse até obter um puré espesso. Reserve.

💡 Se usar feijão de lata, escorra e amasse direto.
- 2
Sove a masa de milho com sal e um pouco de água até ficar macia e maleável, sem rachaduras.

💡 A massa ideal não gruda nas mãos nem racha ao pressionar.
- 3
Pegue uma porção de massa do tamanho de uma bola de golfe. Achate formando um oval alongado na mão.

- 4
Coloque uma colher de feijão amassado ou requeijão no centro. Feche as bordas formando uma figura alongada de pontas.

💡 Sele bem as bordas para o recheio não vazar ao cozinhar.
- 5
Aqueça um comal em fogo médio. Coloque os tlatloyos e cozinhe 4-5 minutos de cada lado até ganharem manchas douradas.

- 6
Sirva os tlatloyos quentes, banhados com molho verde, creme azedo e queijo fresco esfarelado.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é a masa de milho azul?
Com o que substituo o requeijão (requesón)?
Como sele bem?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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