
Caldo de Hongos (Pilzbrühe)
Brühe aus Waldpilzen mit Chili, Epazote und Tomate. Wohltuend und aromatisch.
Über dieses Rezept
Wohltuende Brühe aus Waldpilzen mit Chili, Tomate, Epazote und Knoblauch. Ein Gericht der zentral- und poblanischen Küche, besonders beliebt in der Regenzeit.
Geschichte und Herkunft
Die Caldo de Hongos (Pilzbrühe) ist eines jener Gerichte, die direkt mit der vorspanischen mexikanischen Küche verbunden sind. Vor der Ankunft der Spanier verfügten die indigenen Völker Zentralmexikos über ein tiefes mykologisches Wissen. Auf den aztekischen Märkten von Tlatelolco wurde bereits mit Dutzenden Pilzsorten gehandelt, die ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Ernährung waren. Puebla und das Zentrum Mexikos sind durch ihren Reichtum an Waldpilzen privilegierte Regionen. Die Sommerregen bringen eine Explosion von Pilzen in den Kiefern-Oyamel-Wäldern des Vulkans Popocatépetl, der Sierra Nevada und der Berge von Puebla und Tlaxcala mit sich. Die Pilze clavito, huitlacoche, xolete, die als hongos de lluvia (Regenpilze) bekannten Arten und die wilden setas (Seitlinge) sind einige der für diese Brühe verwendeten. Die Zubereitung der Caldo de Hongos ist überaus einfach, was es den natürlichen Aromen der Pilze erlaubt, die Hauptrolle zu spielen. Der Epazote, ein in Mexiko heimisches Aromakraut, steuert eine einzigartige kräuterige Note bei, die sich mit keinem Ersatz nachbilden lässt. Der Serrano-Chili oder grüne Chili fügt eine frische Schärfe hinzu, ohne die Aromen zu überdecken. Die Tomate gibt Körper und Säure. Heute wird die Caldo de Hongos in ganz Zentralmexiko zubereitet, sowohl mit saisonalen Waldpilzen als auch mit kultivierten Champignons und Seitlingen. Sie wird von Vegetariern und Allesessern gleichermaßen geschätzt, und ihr geringer Kaloriengehalt bei hohem Nährwert macht sie zu einer außergewöhnlich gesunden Brühe.
Geschätzte Kosten
7.44€
Gesamtkosten
1.86€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
95
Kalorien
6g
Eiweiß
12g
Kohlenhydrate
3g
Fett
4g
Ballaststoffe
520mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Reinige 500 g Pilze (Austernpilze, Champignons oder gemischt) mit einem feuchten Tuch. Schneide sie in mittelgroße Stücke. Wenn du Wildpilze verwendest, stelle sicher, dass sie essbar sind.

💡 Die Pilze nicht unter fließendem Wasser waschen, sie würden zu viel Feuchtigkeit aufnehmen.
- 2
Röste 3 Tomaten und 2 Chiles serranos direkt über der Flamme oder auf einem trockenen Comal (Grillplatte), bis die Haut schwarz wird. Häute sie und püriere sie mit 2 Knoblauchzehen und 1/4 Zwiebel.

- 3
Erhitze 1 Esslöffel Öl in einem Topf. Brate die passierte Sauce 3-4 Minuten an, bis sie reduziert und die Farbe wechselt.

💡 Durch das Anbraten verschwindet der rohe Geschmack.
- 4
Gib 1 Liter Wasser oder Gemüsebrühe und die geschnittenen Pilze hinzu. Bringe alles zum Kochen, reduziere die Hitze und koche 15-18 Minuten.

- 5
Gib in den letzten 5 Minuten 1 Zweig frischen Epazote hinzu. Würze mit Salz. Serviere heiß mit Tostadas oder Tortillas.

💡 Der Epazote wird erst am Ende zugegeben, um sein Aroma zu bewahren.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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