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Chilatole Poblano
Soups & BrothsMittelKostenlos

Chilatole Poblano

60 min (20 Vorbereitung + 40 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Dicke Brühe aus Puebla mit Mulato-Chili und Cacahuazintle-Mais mit Masa, typisch für Puebla.

Über dieses Rezept

Dicke Brühe aus Puebla mit Mulato-Chili, Cacahuazintle-Mais und Maismasa. Zwischen Atole und Suppe, mit einzigartiger Textur und tiefem Geschmack nach gerösteten Chilis.

Geschichte und Herkunft

Der Chilatole ist eine der ältesten und charakteristischsten Brühen der Küche Pueblas. Sein Name stammt aus dem Náhuatl "chilli" (Chili) und "atolli" (Atole), was sein Wesen perfekt beschreibt: eine Brühe, die sich auf halbem Weg zwischen Suppe und Atole befindet, dick durch die Maismasa und tief im Geschmack durch die gerösteten Chilis. Dieses Gericht hat seine Wurzeln in der prähispanischen Küche der Náhua-Völker, die die Region Puebla vor der spanischen Eroberung bewohnten. Der Cacahuazintle-Mais, eine große und weiche Sorte, die für Pozole verwendet wird, ist die Hauptzutat, die dem Chilatole Körper und Textur verleiht. Die Mulato- und Ancho-Chilis mit ihrem rauchigen und leicht süßlichen Geschmack geben dieser Brühe ihre Seele. Auf den traditionellen Märkten von Puebla, wie dem Mercado 5 de Mayo in der Hauptstadt oder den Märkten von Atlixco und Tehuacán, wird der Chilatole als wärmendes Löffelgericht angeboten. Die traditionellen Köchinnen bereiten ihn mit Geduld zu und rösten die Chilis auf dem Comal, bis sie jenes unverwechselbare Aroma erhalten, das die Küchen Pueblas durchzieht. Jede Familie hat ihre Version: manche fügen frischen Epazote hinzu, andere Chayote oder grüne Bohnen, und einige geben zerzupftes Hühnchen dazu, um daraus ein gehaltvolleres Gericht zu machen. Was nie fehlt, ist die Maismasa, die nach und nach in die Brühe gegeben wird und jene charakteristische dicke, aber seidige Textur erzeugt, die den Chilatole von jeder anderen mexikanischen Suppe unterscheidet.

Geschätzte Kosten

9.23€

Gesamtkosten

1.54€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

220

Kalorien

6g

Eiweiß

42g

Kohlenhydrate

4g

Fett

5g

Ballaststoffe

480mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Röste 3 Mulato-Chilis und 2 Ancho-Chilis auf dem Comal bei mittlerer Hitze 30 Sekunden pro Seite. Entkerne und weiche sie 15 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit 2 Knoblauchzehen und 1/4 Zwiebel zu einer glatten Salsa.

    Paso 1

    💡 Nicht zu stark rösten, sonst werden sie bitter.

  2. 2

    Erhitze in einem großen Topf 1 Esslöffel Öl. Gib die passierte Chili-Salsa hinein und brate sie 5 Minuten unter ständigem Rühren, bis sie die Farbe wechselt und leicht eindickt.

    Paso 2
  3. 3

    Füge 1,5 Liter Hühnerbrühe oder gesalzenes Wasser hinzu. Wenn es kocht, gib 300 g gekochten Cacahuazintle-Mais (oder abgetropften Pozole-Mais) hinein. Koche 15 Minuten.

    Paso 3

    💡 Pozole-Mais aus der Dose funktioniert perfekt.

  4. 4

    Löse 3 Esslöffel Masa Harina in 1 Tasse kaltem Wasser auf, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Gieße die Mischung nach und nach in die kochende Brühe und rühre ständig, um Klümpchen zu vermeiden.

    Paso 4

    💡 Die Masa verleiht dem Chilatole seinen typischen sämigen Charakter.

  5. 5

    Koche weitere 10 Minuten bei niedriger Hitze. Schmecke mit Salz ab. Füge nach Belieben 1 Zweig frischen Epazote (mexikanisches Kraut) hinzu. Serviere heiß mit Crema und Tostadas dazu.

    Paso 5

    💡 Der Epazote ist optional, aber sehr empfehlenswert.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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