
Chilorio de Pollo (Hähnchen-Chilorio)
Zerzupftes Hähnchen in Sauce aus getrockneten Chilis nach Chilorio-Art, typisch für Sinaloa. In 60 Minuten fertig.
Über dieses Rezept
Die Hähnchen-Variante des klassischen Chilorio aus Sinaloa: zerzupftes Hähnchen, geschmort in einer Sauce aus Chile Ancho und Guajillo mit Gewürzen.
Geschichte und Herkunft
Der Chilorio de Pollo ist eine moderne Abwandlung des klassischen Chilorio aus Sinaloa, der traditionell mit Schweinefleisch zubereitet wird. Der ursprüngliche Chilorio ist eines der ältesten und repräsentativsten Schmorgerichte Sinaloas, mit einer Geschichte, die bis ins 18. Jahrhundert zurückreicht, als die Familien Sinaloas nach Wegen suchten, Schweinefleisch in einer Zeit ohne Kühlung haltbar zu machen. Die Technik bestand darin, das Fleisch in seinem eigenen Fett mit einer konzentrierten Chilipaste zu garen, die als natürliches Konservierungsmittel wirkte. Die Variante mit Hähnchen entstand als leichtere und günstigere Alternative, die in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts in den Haushalten Sinaloas an Beliebtheit gewann. Während sich der Chilorio vom Schwein durch seine knusprige Textur und seinen intensiven Geschmack durch das Schmalz auszeichnet, bietet die Hähnchen-Version eine mildere, aber ebenso schmackhafte Variante. Die Zubereitung behält dieselben Chilis und Gewürze des Originals bei: Chile Ancho, Chile Guajillo, Kreuzkümmel, Oregano und Knoblauch, die zu einer Paste gemahlen werden, die man brät, bis sie sich konzentriert. Das Hähnchen wird gegart, zerzupft und dann mit dieser Sauce vermengt, bis es alle Aromen aufnimmt.
Geschätzte Kosten
20.46€
Gesamtkosten
3.41€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
260
Kalorien
30g
Eiweiß
8g
Kohlenhydrate
10g
Fett
2g
Ballaststoffe
520mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Koche die Hähnchenbrüste 20 Minuten in Salzwasser. Fein zerpflücken und beiseitestellen.

- 2
Weiche die Ancho- und Guajillo-Chilis 15 Minuten in heißem Wasser ein.

- 3
Püriere die Chilis mit Knoblauch, Kreuzkümmel, Oregano, Essig und etwas Einweichwasser zu einer dicken Sauce.

- 4
Erhitze das Öl in einer großen Pfanne. Brate die Chilisauce 5 Minuten bei mittlerer Hitze an.

- 5
Gib das zerpflückte Hähnchen dazu und vermenge alles gut. Koche es 15-20 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis das Hähnchen die Sauce aufgenommen hat.

💡 Das Hähnchen sollte trocken sein und die Sauce gut aufgesogen haben.
- 6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In Tacos, Burritos oder Tortas servieren.

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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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