Ir al contenido principal
Empanadas mit Requeson (Empanadas de Requesón)
Street FoodEinfachKostenlos

Empanadas mit Requeson (Empanadas de Requesón)

40 min (20 Vorbereitung + 20 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Centro / Sur de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
Compartir:
Empanadas aus Maismasa, gefüllt mit frischem Requeson und Epazote. Traditioneller hausgemachter Antojito.

Über dieses Rezept

Empanadas aus Maismasa, gefüllt mit frischem Requeson, Epazote und Serrano-Chili, auf dem Comal gegart. Einfacher mexikanischer Antojito mit unvergleichlich hausgemachtem Geschmack.

Geschichte und Herkunft

Die Empanadas de Requesón sind ein Antojito, der tief in der alltäglichen mexikanischen Küche verwurzelt ist, besonders in den Bundesstaaten des Zentrums und Südens des Landes wie Mexiko-Stadt, Hidalgo, Oaxaca und Guerrero. Der Requeson, ein weicher, feuchter Käse ähnlich dem italienischen Ricotta, aber aus Molke hergestellt, kam während der spanischen Kolonialzeit nach Mexiko, wurde aber von den indigenen Küchen mit Begeisterung übernommen, die ihn mit lokalen Zutaten wie Epazote kombinierten. Die Mais-Empanada unterscheidet sich grundlegend von der Weizen-Empanada, die man in Spanien und Südamerika kennt. Die nixtamalisierte Masa schafft eine völlig andere Textur: dichter, mit jenem charakteristischen Aroma des mit Kalk verarbeiteten Maises, und mit einer einzigartigen Fähigkeit, die feuchte Requeson-Füllung zu halten, ohne zu zerfallen. Die Kombination aus cremigem Requeson, aromatischem Epazote und scharfem Serrano-Chili in einer auf dem Comal karamellisierten Maismasa ist eines der authentischsten gastronomischen Erlebnisse Mexikos. Traditionell wurden diese Empanadas morgens zum Frühstück oder Mittagessen auf den Märkten zubereitet, wo die Antojito-Verkäuferinnen sie direkt vor den Augen der Kunden auf dem Comal aus Ton machten. In den Fondas und günstigen Küchen des historischen Zentrums von Mexiko-Stadt und in den Dörfern von Hidalgo gehören die Empanadas de Requesón weiterhin zu den meistverkauften und geschätztesten Antojitos. Die Zubereitung beherrscht die Kunst der Einfachheit: wenige hochwertige Zutaten, mit der richtigen Technik ausgeführt. Das Geheimnis liegt in der gut durchgearbeiteten Masa, dem abgetropften Requeson und dem exakten Garpunkt auf dem Comal, damit sie außen goldbraun und knusprig, innen aber weich und cremig werden.

Geschätzte Kosten

8.84€

Gesamtkosten

2.21€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

280

Kalorien

12g

Eiweiß

36g

Kohlenhydrate

10g

Fett

3g

Ballaststoffe

380mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Lasse 300 g Requesón (Frischkäse) 10 Minuten in einem feinen Sieb abtropfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Vermische ihn mit 4 fein gehackten Epazote-Zweigen, 1-2 gehackten Serrano-Chilis (je nach gewünschter Schärfe), Salz und Pfeffer nach Geschmack.

    Paso 1

    💡 Wenn der Requesón zu feucht ist, öffnen sich die Empanadas beim Garen.

  2. 2

    Bereite 400 g Maismasa zu (oder vermische 2 Tassen Maismehl mit 1,5 Tassen lauwarmem Wasser und 1 Teelöffel Salz). Knete, bis ein weicher, homogener Teig entsteht, der nicht an den Händen klebt.

    Paso 2

    💡 Die Masa sollte die Konsistenz von weicher Knetmasse haben.

  3. 3

    Teile die Masa in 12 Portionen. Lege jede Portion zwischen zwei Plastikbeutel und drücke sie mit einer Tortillapresse oder einem Teller zu einer Scheibe von 12 cm flach.

    Paso 3

    💡 Die Plastikbeutel verhindern, dass die Masa klebt.

  4. 4

    Gib 2 Esslöffel der Requesón-Füllung in die Mitte jeder Scheibe. Klappe sie zu einem Halbmond zusammen und versiegle die Ränder, indem du sie mit den Fingern oder einer Gabel andrückst.

    Paso 4

    💡 Achte darauf, gut zu versiegeln, damit die Füllung nicht herausquillt.

  5. 5

    Erhitze einen Comal bei mittlerer Hitze. Röste die Empanadas ohne Öl 4-5 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun mit dunklen Flecken sind. Serviere mit roter oder grüner Salsa.

    Paso 5

    💡 Sie lassen sich auch in Öl frittieren für eine knusprigere Variante.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Valora esta receta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

Mehr lesen

Ähnliche Rezepte

Ähnliche Anleitungen

Erfahren Sie mehr über diese Zutaten und Gerichte

¿Te gustó esta receta?

Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.

Sígueme en TikTok