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Hähnchen-Barbacoa (Barbacoa de Pollo)
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Hähnchen-Barbacoa (Barbacoa de Pollo)

115 min (25 Vorbereitung + 90 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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In Chilis und Gewürzen mariniertes Hähnchen, langsam nach Barbacoa-Art gegart, typisch für Zentralmexiko.

Über dieses Rezept

In Guajillo- und Ancho-Chili sowie Gewürzen mariniertes Hähnchen, langsam gegart, bis es saftig ist und jenen unverwechselbar rauchigen Geschmack der mexikanischen Barbacoa annimmt. Eine erschwingliche Version des Wochenend-Klassikers.

Geschichte und Herkunft

Die Barbacoa ist eines der am tiefsten in der mexikanischen Kultur verwurzelten kulinarischen Rituale. Ursprünglich wurde das Fleisch in Maguey-Blätter (Agavenblätter) gewickelt und in einer Grube mit Glut vergraben gegart – eine Technik, welche die indigenen Völker des Valle de México und des Bundesstaates Hidalgo über Jahrhunderte vor der Ankunft der Spanier perfektionierten. Das Wort "barbacoa" ist taínischen Ursprungs und wurde von den spanischen Chronisten dokumentiert, als sie diese Garmethode in der Karibik und später auf dem Festland beobachteten. Traditionell und in ihrer ursprünglichen Form wird die Barbacoa mit Rinderkopf, Hammel oder Ziege zubereitet und ist das Lieblingsgericht der mexikanischen Sonntage. Die Variante mit Hähnchen entstand jedoch als günstigere und zugänglichere Alternative, die alle Grundelemente der Barbacoa bewahrt: die Marinade aus getrockneten Chilis, die Gewürze, das langsame Garen und das saftige, aromatische Ergebnis. Im Bundesstaat Hidalgo, der als Wiege der Barbacoa gilt, reicht man sie üblicherweise mit Consommé aus dem Garsud, Zwiebel, Koriander, Serrano-Chili und frisch gemachten Tortillas. Die Hähnchen-Barbacoa demokratisierte dieses Gericht und brachte den Geschmack und die Tradition der sonntäglichen Märkte in die Küchen des Alltags. Heute hat sich die Hähnchen-Barbacoa ihren eigenen Platz in Taquerías und Fondas (einfachen Speiselokalen) in ganz Mexiko erobert, geschätzt von all jenen, die diesen tiefen, würzigen Geschmack ohne die Kosten der Hammel-Barbacoa suchen.

Geschätzte Kosten

9.41€

Gesamtkosten

1.57€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

320

Kalorien

38g

Eiweiß

12g

Kohlenhydrate

14g

Fett

3g

Ballaststoffe

680mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Entkerne und weiche 4 Chiles guajillo und 2 Chiles anchos 20 Minuten in heißem Wasser ein. Püriere sie mit 3 Knoblauchzehen, 1/4 Zwiebel, 1 Teelöffel Kreuzkümmel, 1/2 Teelöffel Oregano, 2 Nelken, Salz und 200 ml des Einweichwassers.

    Paso 1

    💡 Koche die Chiles 5 Minuten im Wasser, um sie besser zu hydrieren.

  2. 2

    Schneide 1,2 kg Hähnchen in Teile (Schenkel und Keulen sind ideal). Übergieße es mit der Chile-Marinade und stelle sicher, dass jedes Teil gut bedeckt ist. Mariniere im Kühlschrank mindestens 2 Stunden, idealerweise über Nacht.

    Paso 2

    💡 Mache kleine Einschnitte in die Teile, damit die Marinade besser einzieht.

  3. 3

    Lege Maguey-Blätter (Agavenblätter) oder Alufolie auf den Boden eines großen Topfes oder Dämpfeinsatzes. Setze das marinierte Hähnchen darauf. Gib 300 ml Wasser oder Brühe auf den Topfboden.

    Paso 3

    💡 Die Maguey-Blätter geben authentischen Geschmack; wenn du keine findest, funktioniert Alufolie einwandfrei.

  4. 4

    Verschließe den Topf luftdicht (dichte ihn bei Bedarf mit Alufolie ab) und gare bei sehr niedriger Hitze 90 Minuten. Das Hähnchen sollte sich leicht vom Knochen lösen.

    Paso 4

    💡 Du kannst es auch im Ofen bei 160°C für 2 Stunden mit Alufolie bedeckt garen.

  5. 5

    Zupfe das Hähnchen mit zwei Gabeln und vermenge es mit dem Bratensaft. Schmecke mit Salz ab. Serviere in Tortillas mit gehackter Zwiebel, Koriander, roter Salsa und Limette. Nutze die Brühe als Consomé.

    Paso 5

    💡 Der Consomé wird in einer Tasse mit Kichererbsen, Koriander und Limette serviert.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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