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Huatape mit Garnelen
Soups & BrothsMittel

Huatape mit Garnelen

65 min (25 Vorbereitung + 40 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 20. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Dickflüssige huastekische Garnelenbrühe mit Maismasa und Chile Guajillo, typisch für Veracruz.

Über dieses Rezept

Das Huatape mit Garnelen ist eine dickflüssige und wohltuende Brühe aus der veracruzanischen Huasteca, zubereitet mit frischen Garnelen, Maismasa, Chile Guajillo und aromatischen Kräutern. Seine einzigartige Textur und sein tiefer Geschmack machen es zu einem der weniger bekannten kulinarischen Schätze Mexikos.

Geschichte und Herkunft

Das Huatape ist ein uraltes Gericht der Region Huasteca, die Teile von Veracruz, San Luis Potosí, Hidalgo und Tamaulipas umfasst. Sein Name stammt aus dem Nahuatl huatapalli, was dickflüssige Brühe mit Masa bedeutet. Die huastekischen Völker bereiteten diese Art von mit Maismasa angedickten Brühen bereits in prähispanischer Zeit zu und verwendeten dabei die Fluss- und Lagunengarnelen, die in der Region reichlich vorhanden waren. Die Technik, Brühen mit Maismasa anzudicken, ist eine der ältesten der mesoamerikanischen Küche und findet sich in verschiedenen Gerichten überall in Mexiko, doch das huastekische Huatape zeichnet sich durch den großzügigen Einsatz von Chile Guajillo und Chile Ancho aus, die ihm eine intensive rote Farbe verleihen. Koriander (Cilantro) und Epazote sind die Kräuter, die sein aromatisches Profil bestimmen. In der veracruzanischen Huasteca wird das Huatape traditionell während der Fastenzeit und der Patronatsfeste serviert, wenn sich die Familien um große Tontöpfe versammeln. Die Fischer von Tuxpan und Tamiahua bereiten Versionen mit getrockneten Garnelen zu, wenn keine frischen verfügbar sind. Heute wird das Huatape von mexikanischen Köchen wiederentdeckt, die die vom Verschwinden bedrohten regionalen Rezepte bewahren wollen.

Geschätzte Kosten

11.47€

Gesamtkosten

1.91€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

310

Kalorien

24g

Eiweiß

28g

Kohlenhydrate

10g

Fett

4g

Ballaststoffe

780mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Schäle die Garnelen und bewahre die Schalen auf. Koche die Schalen 15 Minuten in 1,5 Litern Wasser, um eine Brühe herzustellen. Passiere und bewahre sie auf.

    Paso 1
  2. 2

    Entkerne die Chiles guajillo und ancho, röste sie leicht auf einem Comal an und weiche sie 15 Minuten in heißem Wasser ein.

    Paso 2
  3. 3

    Püriere die eingeweichten Chilis mit den Tomaten, der Zwiebel, dem Knoblauch und etwas Garnelenbrühe zu einer glatten Salsa.

    Paso 3
  4. 4

    Löse die Maismasa (masa) in einer Tasse kalter Brühe auf und rühre gut um, um Klumpen zu vermeiden. Beiseitestellen.

    Paso 4
  5. 5

    Erhitze das Öl in einem Topf und brate die Chilesalsa 5 Minuten an. Gib die Garnelenbrühe und die aufgelöste Masa hinzu.

    Paso 5
  6. 6

    Gare bei mittlerer Hitze unter Rühren, bis es andickt, etwa 10 Minuten. Rühre die geschälten Garnelen und den Epazote ein.

    Paso 6
  7. 7

    Gare weitere 5 Minuten, bis die Garnelen rosa sind. Serviere mit gehacktem Koriander (cilantro) und warmen Tortillas.

    Paso 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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