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Pepián de Res
StewsMittelKostenlos

Pepián de Res

100 min (25 Vorbereitung + 75 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 1. Juli 2026
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Rindfleisch in dicker Sauce aus gerösteten Kürbiskernen und getrockneten Chilis, typisch für Zentralmexiko.

Über dieses Rezept

Rindfleisch in dicker Sauce aus gerösteten Kürbiskernen, Tomate, getrockneten Chilis und Gewürzen. Ein leichtes Mole aus Zentralmexiko, grün und wohltuend.

Geschichte und Herkunft

Das Pepián gehört zu den ältesten Moles Mexikos und ist sogar älter als die Ankunft der Spanier. Seine Grundlage ist der Kürbiskern, eine Zutat, die die mesoamerikanischen Völker seit mehr als 5.000 Jahren anbauten und verzehrten. Die Azteken bereiteten eine Version namens „pipián“ als Opfergabe für die Götter und als Festtagsgericht zu. Das Wort stammt aus dem Náhuatl „pepitl“ (Kürbiskern) und wurde im 16. Jahrhundert von den franziskanischen Mönchen aufgezeichnet. Das Pepián de Res ist eine Variante des grünen Pepián, typisch für Bundesstaaten wie Hidalgo, den Bundesstaat México, Morelos und Tlaxcala. Anders als das grüne Pepián mit Huhn, das tomatillo verwendet, nutzt das Pepián de Res reife Tomate und getrocknete Chilis, um eine Sauce von tieferem ocker-grünlichem Farbton zu erzeugen. Das Rindfleisch wird langsam in dieser Sauce geschmort, bis sich beide Elemente perfekt verbinden. Was das Pepián zu einer so besonderen Zubereitung macht, ist der Vorgang des trockenen Röstens und Mahlens der Kürbiskerne: Dabei werden die natürlichen Öle des Kerns freigesetzt, was beim Einrühren in die Brühe eine natürliche Emulsion erzeugt. Das Ergebnis ist eine Sauce von samtiger Textur und komplexem Geschmack, die das Erdige des Kürbiskerns, das Säuerliche der Tomate und die sanfte Schärfe der Chilis vereint.

Geschätzte Kosten

16.68€

Gesamtkosten

2.78€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

480

Kalorien

36g

Eiweiß

18g

Kohlenhydrate

28g

Fett

4g

Ballaststoffe

660mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche 800 g Rinderbeinscheibe oder Rinderbauch mit Knoblauch, Zwiebel, Salz und Pfeffer in 1,5 Litern Wasser, bis das Fleisch zart ist (etwa 1 Stunde). Bewahre Fleisch und Brühe auf.

    Paso 1
  2. 2

    Röste 250 g Kürbiskerne (pepitas) in einer trockenen Comal-Pfanne bei mittlerer Hitze und rühre ständig, bis sie goldbraun sind und einige aufplatzen. Lasse sie abkühlen.

    Paso 2

    💡 Das Rösten ist entscheidend für den Geschmack. Verbrenne die Kerne nicht.

  3. 3

    Röste 2 entkernte Guajillo-Chilis und 1 entkernten Ancho-Chili, 3 gegrillte Tomaten, 1/2 gegrillte Zwiebel und 2 gegrillte Knoblauchzehen. Mahle alles zusammen mit den Kürbiskernen und 300 ml der Fleischbrühe.

    Paso 3

    💡 Mahle gut, bis eine feine Paste entsteht.

  4. 4

    Passiere die Sauce durch ein Sieb. Erhitze 2 Esslöffel Öl im Topf, gieße die Sauce hinein und brate sie 5 Minuten bei starker Hitze unter Rühren. Gib die restliche Brühe, das Fleisch und einen Zweig epazote dazu.

    Paso 4
  5. 5

    Koche bei mittlerer bis niedriger Hitze 20 Minuten, bis die Sauce eindickt und sich mit dem Fleisch verbindet. Schmecke mit Salz ab. Serviere mit Reis und warmen Tortillas.

    Paso 5

    💡 Wenn die Sauce zu dick wird, gib mehr Brühe dazu.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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