
Salbutes
Aufgeblähte, frittierte Tortillas, belegt mit Cochinita Pibil, eingelegten roten Zwiebeln und Avocado. Ein knuspriges Antojito aus Yucatán.
Über dieses Rezept
Salbutes gehören zu den sinnbildlichsten Antojitos der yukatekischen Küche. Es sind ungefüllte Maistortillas, die so lange frittiert werden, bis sie sich aufblähen – außen knusprig und innen weich – und anschließend mit Cochinita Pibil, Salat, Tomate, eingelegten roten Zwiebeln und Avocado belegt werden.
Geschichte und Herkunft
Salbutes sind eines der kulinarischen Juwele der Halbinsel Yucatán, mit tiefen Wurzeln in der Maya-Kultur. Ihr Name stammt aus dem Maya "saal" (leicht) und "buut" (Füllung), obwohl Salbutes ironischerweise keine Füllung haben – anders als ihre Verwandten, die Panuchos. Diese Unterscheidung ist in der yukatekischen Küche von grundlegender Bedeutung. Die Zubereitungstechnik ist es, die Salbutes besonders macht: Der Maisteig wird ohne Schmalz angerührt, wodurch sich die Tortilla beim Frittieren in heißem Öl wie ein Ballon aufbläht. So entsteht eine einzigartige Textur, die außen knusprig, innen aber weich und luftig ist. Dieser Kontrast der Texturen ist das Markenzeichen des Salbute. Historisch waren Salbutes Markt- und Volksfestessen in Städten wie Mérida, Valladolid und Campeche. Die "salbuteras" waren Frauen, die ihre Stände auf den Märkten und Plätzen aufbauten und diese Antojitos frisch zubereiteten. Jede yukatekische Familie hat ihre eigene Version und ihre eigenen Geheimnisse, um das perfekte Aufblähen zu erreichen. Der klassische Belag ist Cochinita Pibil, aber man serviert sie auch mit zerzupftem Hähnchen, eingelegtem Truthahn (pavo en escabeche) oder relleno negro. Die in Bitterorange eingelegten roten Zwiebeln sind eine unverzichtbare Beilage, die Säure und Frische beisteuert. Heute zählen Salbutes nach wie vor zu den beliebtesten Antojitos der gesamten Halbinsel und sind sowohl auf traditionellen Märkten als auch in Restaurants der gehobenen yukatekischen Küche zu finden.
Geschätzte Kosten
11.02€
Gesamtkosten
1.84€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
320
Kalorien
14g
Eiweiß
32g
Kohlenhydrate
16g
Fett
4g
Ballaststoffe
480mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Schneide die rote Zwiebel in feine Ringe und gib sie in eine Schüssel mit dem Apfelessig, einer Prise Salz und Oregano. Lasse sie mindestens 30 Minuten einlegen.

💡 Bitterorange ist das Traditionelle; findest du sie nicht, mische halb Essig und halb Orangensaft.
- 2
Bereite die Masa vor, indem du das Maismehl mit lauwarmem Wasser und einer Prise Salz zu einem weichen, geschmeidigen Teig verknetest, der nicht an den Händen klebt.

- 3
Forme Kugeln von etwa 40 g und drücke sie mit einer Tortillapresse zu Scheiben von etwa 12 cm Durchmesser, etwas dicker als eine normale Tortilla.

💡 Gib kein Schmalz in die Masa; nur fettlose Masa lässt die Tortillas beim Frittieren aufgehen.
- 4
Erhitze das Öl auf 180°C in einem tiefen Topf. Frittiere jede Tortilla, bis sie sich wie ein Ballon aufbläht, und wende sie dabei vorsichtig. Sie sollen außen goldbraun und knusprig sein.

- 5
Lasse die Salbutes auf Küchenpapier abtropfen. Während sie leicht abkühlen, bereite den geraspelten Salat, die Tomatenscheiben und die Avocadoscheiben vor.

- 6
Belege jeden Salbute: Lege ein Bett aus Salat, dann die heiße Cochinita pibil, Tomatenscheiben, Avocadoscheiben und krönst sie mit den eingelegten roten Zwiebeln.

- 7
Reiche Habanero-Salsa nach Geschmack dazu und serviere sofort, damit die Tortilla ihre knusprige Textur behält.

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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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