
Pollo Ticuleño
In Achiote mariniertes, paniertes und frittiertes Hühnchen, serviert mit Frijol colado und Avocado.
Über dieses Rezept
Pollo Ticuleño ist ein yukatekisches Gericht, bei dem das Hühnchen in Achiote und Bitterorange mariniert, paniert und knusprig frittiert wird. Es wird mit Frijol colado (passierten Bohnen), Salat, Tomate und Avocado gekrönt.
Geschichte und Herkunft
Pollo Ticuleño ist eines der beliebtesten Gerichte der yukatekischen Küche und stammt aus der Stadt Ticul in der Puuc-Region im Süden von Yucatán. Ticul ist für zwei Dinge berühmt: seine handwerkliche Keramikproduktion und seine Gastronomie, und dieses Gericht verkörpert perfekt die Mestizenküche der Halbinsel. Pollo Ticuleño entstand als lokale Anpassung des europäischen panierten Hühnchens, verwandelt mit Mayazutaten und -techniken. Die Grundlage ist ein Hühnchen, das in einer roten Recado-Paste aus Achiote mariniert wird, verdünnt mit Bitterorange, der charakteristischsten Kombination der yukatekischen Küche. Nach dem Marinieren wird das Hühnchen mit Semmelbröseln paniert und in reichlich Öl frittiert, bis die äußere Schicht goldbraun und knusprig ist, während das Innere dank des Achiote saftig und aromatisch bleibt. Was den Pollo Ticuleño wirklich besonders macht, ist die Art, wie er serviert wird: auf einem Bett aus Salat, gekrönt mit Frijol colado (passiertem Püree aus schwarzen Bohnen mit Schmalz), Tomatenscheiben, Avocado und einer großzügigen Portion hausgemachter Tomatensoße. In den Restaurants von Ticul und Mérida wird das Gericht mit handgemachten Maistortillas begleitet. Pollo Ticuleño hat landesweite Berühmtheit erlangt und gilt neben Cochinita pibil und den Papadzules als eine der Säulen der yukatekischen Küche.
Geschätzte Kosten
28.90€
Gesamtkosten
7.22€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
420
Kalorien
32g
Eiweiß
28g
Kohlenhydrate
22g
Fett
4g
Ballaststoffe
650mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Löse 50 g Achiote-Paste im Saft von 4 Bitterorangen auf. Füge Salz und Pfeffer hinzu. Mariniere 4 Hähnchenteile mindestens 2 Stunden.

💡 Wenn du keine Bitterorange hast, mische 2/3 Orange mit 1/3 Limette.
- 2
Bereite Frijol colado (passierte Bohnen) zu: Püriere 400 g gekochte schwarze Bohnen mit Brühe. Passiere sie und brate sie mit Schmalz zu einem dicken Püree.

- 3
Nimm das Hähnchen aus der Marinade und wende es unter festem Andrücken in Semmelbröseln.

- 4
Frittiere die Teile in heißem Öl (180°C) 8-10 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.

- 5
Serviere sie auf Salat mit Frijol colado (passierten Bohnen), Tomatenscheiben, Avocado und hausgemachter Tomatensauce.

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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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