
Schweinefleisch mit Nopales
Schweinefleisch geschmort mit Nopales, Tomatillos, Serrano-Chili und Knoblauch in grüner Sauce, typisch für Zentralmexiko.
Über dieses Rezept
Schweinefleisch mit Nopales ist der grüne und gesunde Schmortopf Zentralmexikos schlechthin: Schweinefleischstücke werden mit geputzten und entstachelten Nopales (Kaktusblättern), Tomatillos, Serrano-Chili und Knoblauch in einer dicken, leicht säuerlichen grünen Sauce geschmort, die die natürliche Schleimigkeit des Nopals nutzt, um Textur zu geben, sowie den unverwechselbaren Geschmack der mexikanischen Hausmannskost. Es ist nahrhaft, günstig und durch und durch mexikanisch.
Geschichte und Herkunft
Der Nopal (Opuntia ficus-indica) ist ein Nationalsymbol Mexikos und seit 1821 auf der Flagge abgebildet. Doch seine kulinarische Verwendung ist viel älter: Die Azteken bauten Nopal auf Chinampas an und verzehrten ihn täglich als Gemüse. Die Kombination von Schweinefleisch und Nopal kam mit der Kolonialzeit, als das Hausschwein in die mesoamerikanische Küche Einzug hielt. Heute ist das Fleisch mit Nopales einer der beliebtesten Schmortöpfe der Märkte und Haushalte Zentralmexikos, der vor allem montags als ‚Levanta Muertos‘ (Wiederbeleber) wegen seiner nährenden Kraft verzehrt wird.
Geschätzte Kosten
11.59€
Gesamtkosten
2.32€
Pro Portion
* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten
Nährwertangaben pro Portion
290
Kalorien
28g
Eiweiß
14g
Kohlenhydrate
14g
Fett
5g
Ballaststoffe
410mg
Natrium
* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.
Zubereitung
- 1
Reinige die Nopales (Kaktusblätter): Entferne mit einem Messer die Stacheln und Ränder. Schneide sie in Streifen oder 2 cm große Würfel. Koche sie 10 Minuten in Wasser mit Salz und einer Prise Natron. Abgießen und gut abspülen.
💡 Das Abspülen der Nopales entfernt den überschüssigen Schleim (mucílago).
- 2
Koche das gewürfelte Schweinefleisch 25 Minuten in Wasser mit Salz, Knoblauch und Zwiebel, bis es zart ist. Die Brühe aufbewahren.
- 3
Koche die Tomatillos 5 Minuten. Röste die Chiles serranos in der Pfanne (comal). Püriere Tomatillos, Chiles, Knoblauch, Zwiebel und Koriander (cilantro).
- 4
Brate die Salsa in einem Schmortopf mit heißem Öl 5 Minuten bei hoher Hitze an. Gib die Kochbrühe des Schweinefleischs dazu.
- 5
Gib das gekochte Schweinefleisch und die Nopales hinzu. Gare 15 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze. Mit Salz abschmecken. Serviere mit weißem Reis und Tortillas.
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Gründer, Recetas Mexas
Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.
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