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Schweinefleisch mit Nopales
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Schweinefleisch mit Nopales

65 min (20 Vorbereitung + 45 Kochzeit) Einfach 5 Portionen Centro de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Schweinefleisch geschmort mit Nopales, Tomatillos, Serrano-Chili und Knoblauch in grüner Sauce, typisch für Zentralmexiko.

Über dieses Rezept

Schweinefleisch mit Nopales ist der grüne und gesunde Schmortopf Zentralmexikos schlechthin: Schweinefleischstücke werden mit geputzten und entstachelten Nopales (Kaktusblättern), Tomatillos, Serrano-Chili und Knoblauch in einer dicken, leicht säuerlichen grünen Sauce geschmort, die die natürliche Schleimigkeit des Nopals nutzt, um Textur zu geben, sowie den unverwechselbaren Geschmack der mexikanischen Hausmannskost. Es ist nahrhaft, günstig und durch und durch mexikanisch.

Geschichte und Herkunft

Der Nopal (Opuntia ficus-indica) ist ein Nationalsymbol Mexikos und seit 1821 auf der Flagge abgebildet. Doch seine kulinarische Verwendung ist viel älter: Die Azteken bauten Nopal auf Chinampas an und verzehrten ihn täglich als Gemüse. Die Kombination von Schweinefleisch und Nopal kam mit der Kolonialzeit, als das Hausschwein in die mesoamerikanische Küche Einzug hielt. Heute ist das Fleisch mit Nopales einer der beliebtesten Schmortöpfe der Märkte und Haushalte Zentralmexikos, der vor allem montags als ‚Levanta Muertos‘ (Wiederbeleber) wegen seiner nährenden Kraft verzehrt wird.

Geschätzte Kosten

11.59€

Gesamtkosten

2.32€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

290

Kalorien

28g

Eiweiß

14g

Kohlenhydrate

14g

Fett

5g

Ballaststoffe

410mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Reinige die Nopales (Kaktusblätter): Entferne mit einem Messer die Stacheln und Ränder. Schneide sie in Streifen oder 2 cm große Würfel. Koche sie 10 Minuten in Wasser mit Salz und einer Prise Natron. Abgießen und gut abspülen.

    💡 Das Abspülen der Nopales entfernt den überschüssigen Schleim (mucílago).

  2. 2

    Koche das gewürfelte Schweinefleisch 25 Minuten in Wasser mit Salz, Knoblauch und Zwiebel, bis es zart ist. Die Brühe aufbewahren.

  3. 3

    Koche die Tomatillos 5 Minuten. Röste die Chiles serranos in der Pfanne (comal). Püriere Tomatillos, Chiles, Knoblauch, Zwiebel und Koriander (cilantro).

  4. 4

    Brate die Salsa in einem Schmortopf mit heißem Öl 5 Minuten bei hoher Hitze an. Gib die Kochbrühe des Schweinefleischs dazu.

  5. 5

    Gib das gekochte Schweinefleisch und die Nopales hinzu. Gare 15 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze. Mit Salz abschmecken. Serviere mit weißem Reis und Tortillas.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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