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Tacos de Barbacoa
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Tacos de Barbacoa

240 min (30 Vorbereitung + 210 Kochzeit) Schwierig 8 Portionen Hidalgo / Estado de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 4. Feb. 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Langsam in Chili-Marinade gegartes Rindfleisch mit Consomé, typisch für Hidalgo / Bundesstaat Mexiko.

Über dieses Rezept

Die Barbacoa ist eine kulinarische Tradition, die bis in die vorspanische Zeit zurückreicht. Bei der traditionellen Zubereitung wird das Hammelfleisch (oder Rindfleisch) in Maguey-Blätter (Agavenblätter) gewickelt und in einer in die Erde gegrabenen Grube mit Glut gegart. Das Ergebnis ist ein unglaublich zartes und aromatisches Fleisch. In der hausgemachten Variante lässt sich ein ähnliches Ergebnis mit Schnellkochtopf oder langsamem Garen erzielen. Serviert wird sie in Tortillas mit Zwiebel, Koriander, Salsa und Consomé (Kraftbrühe) separat.

Geschichte und Herkunft

Die Barbacoa hat tiefe vorspanische Ursprünge und gehört zu den ältesten Garmethoden Mesoamerikas. Ihr Name stammt vom Taíno-Wort "barbakoa", das die hölzerne oder steinerne Konstruktion zum Garen über Glut beschreibt und das auch dem englischen Wort "barbecue" seinen Ursprung gab. In ihrer traditionellsten Form, wie sie in Hidalgo und im Bundesstaat Mexiko praktiziert wird, wird das Hammelfleisch in Maguey-Blätter (Agavenblätter) gewickelt und über Nacht in einer mit heißen Steinen ausgekleideten Erdgrube gegart – eine Methode, die dem Fleisch einen unvergleichlichen rauchigen Geschmack verleiht. Der Consomé (Kraftbrühe), der sich unter dem Fleisch sammelt, ist ein flüssiger Schatz, der in separaten Tassen mit Kichererbsen, Reis und Chili serviert wird. Die Barbacoa-Sonntage sind ein heiliges Ritual im Zentrum Mexikos, wo ganze Familien schon früh an den Ständen der "Barbacoeros" des Viertels Schlange stehen.

Geschätzte Kosten

31.70€

Gesamtkosten

3.96€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

407

Kalorien

19g

Eiweiß

41g

Kohlenhydrate

18g

Fett

3g

Ballaststoffe

779mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Entkerne und entferne die Adern der Guajillo-, Ancho- und Morita-Chilis. Röste sie 30 Sekunden pro Seite auf einem trockenen Comal (Grillplatte). Weiche sie 20 Minuten in heißem Wasser ein.

    Paso 1
  2. 2

    Püriere die eingeweichten Chilis mit dem Knoblauch, einer halben Zwiebel, den Nelken, dem Piment, dem Kreuzkümmel, den Avocadoblättern, dem Essig und Salz. Erhalte eine dickflüssige, glatte Adobo-Marinade. Passiere sie durch ein Sieb.

    Paso 2
  3. 3

    Würze das Fleisch mit Salz und bestreiche es vollständig mit der Adobo-Marinade. Mariniere es mindestens 4 Stunden im Kühlschrank, idealerweise über Nacht.

    Paso 3

    💡 Die Avocadoblätter verleihen der Barbacoa den charakteristischen anisartigen Geschmack. Falls du sie nicht findest, ersetze sie durch eine Prise Anis.

  4. 4

    Heize den Backofen auf 150°C vor. Wickle das Fleisch mit seiner Marinade in Alufolie zu einem gut verschlossenen Paket. Lege es in eine tiefe Backform.

    Paso 4
  5. 5

    Gib 500 ml Wasser auf den Boden der Backform (nicht in das Paket). Das erzeugt Dampf. Decke die Backform mit weiterer Alufolie gut verschlossen ab.

    Paso 5
  6. 6

    Backe 3,5-4 Stunden, bis das Fleisch leicht zerfällt. Fange die Säfte aus dem Paket als Consommé auf.

    Paso 6
  7. 7

    Zerpflücke das Fleisch und vermenge es mit etwas von seinem Consommé, damit es saftig bleibt.

    Paso 7
  8. 8

    Erwärme das restliche Consommé separat. Serviere die Barbacoa in Maistortillas mit gehackter Zwiebel, Koriander, Limette und Salsa. Reiche ein Gläschen heißes Consommé dazu.

    Paso 8

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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